曝穆里尼奥看上西班牙人新标王!身价暴涨3800万元,武磊获好消息

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在最新一期身价中,这个冬窗加盟西班牙人的新标王劳尔-德-托马斯,其身价提升到2000万欧,排在全队第一,比起此前增加了500万欧(约合人民币3800万元),这也是得益于近期在西甲联赛的连续爆发。而出色的表现,也是引起了五大联赛球队的注意,其中就包括了穆里尼奥执教的热刺。这个冬窗以2000万欧元加盟的劳尔-德-托马斯,也是打破队史的转会纪录...

简单的瑜伽拜日式,108遍拜日会有这么神奇的效果?

简单的瑜伽拜日式,108遍拜日会有这么神奇的效果?

天悦平台主管通过反复的运动和呼吸,拜日式有助于架起思想与身体之间的联系。拜日式可以使您的身体温暖并集中您的思想。各个阶段的瑜伽练习者都可以将108个太阳敬礼系列融入他们的练习中。如何做108遍拜日式你必须先走路才能跑步,同样,必须先做一次太阳礼拜,然后才能进行108。虽然不同类型的瑜伽对拜日式的理解有所不同,但以下是基本的拜日式的方法。...

25岁的排球女神王佳敏,父亲是男篮运动员,如今自己收获爱情

25岁的排球女神王佳敏,父亲是男篮运动员,如今自己收获爱情

要知道中国女排无论在什么时候提起来,大家都会竖起大拇指,无论你是中国女排的主攻还是替补,都是走在世界女排中的最前列。如果你有幸在中国女排中打排球,可以特别自信的告诉所有人,你为这支队伍而感到骄傲。在中国女排中有很多优秀的运动员,比如朱婷,张长宁等等,这些占据主力位置的运动员,成为大家心目中的崇拜者。我们发现中国女排她不断的吸收新鲜的血液,...

李玮锋回应天海人员变动:裴帅想转会我再三挽留

李玮锋回应天海人员变动:裴帅想转会我再三挽留

天海训练基地封闭管理  来源:体坛新视野  虽然新赛季中超何时开赛尚未有定论,不过包括泰达和天海在内的中超各队并没有停下备战的脚步。目前天海队正在昆明的红塔基地封闭集训,为避免受疫情影响,红塔基地已拒绝媒体记者在内外来人员进入,因此,体坛新视野记者通过电话连线,与天海队教练组组长李玮锋取得了联系。据李玮锋介绍,目前天海队在红塔基地内的训练...

国际公认的脂肪杀手!做1分钟胜过跑步10分钟!

国际公认的脂肪杀手!做1分钟胜过跑步10分钟!

原标题:国际公认的脂肪杀手!做1分钟胜过跑步10分钟!很多小伙伴都问跑步减肥效果好么?其实,这个动作,才是燃脂效果最好的。波比跳这个动作是立卧撑跳,英文名Burpee,简单来讲,就是先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来。重复以上动作,趴下,俯卧撑一次,再站...

先练胸?还是先练腹?

先练胸?还是先练腹?

原标题:先练胸?還是先练腹?"吃什么补啥,练哪哪壮"这句老话是大部分人的的共识那麼,运动健身确实能够无拘无束吗?减脂增肌有步骤吗?先练胸?還是先练核心?运动健身也有次序?平时运动健身究竟该从哪家部位刚开始练?背?手臂?還是腹部肌肉?一个难题結果引起了一系列的...

专门为初学女性腹肌锻炼而设计7个动作!

专门为初学女性腹肌锻炼而设计7个动作!

原标题:专业为入门女士腹肌锻练而设计方案7个动作!针对新手或是女性来讲自身腹肌就沒有能量要想坚持不懈8分鐘不断的卷腹显而易见一开始是没法保证的因此这一套腹肌锻练大幅的减缩了难度系数让新手能够更强的融入腹肌生长发育必须每日开展锻练坚持不懈2礼拜以后能够升阶难度系数更...

女生练臀vs不练臀,区别真的太大了...

女生练臀vs不练臀,区别真的太大了...

原标题:女生练臀vs不练臀,区别真的太大了...饱满的臀部,可以说是女生最吸引人注意的部位之一,但大街上90%的女生却都是扁平臀...▼这足以说明大部分女生都缺乏锻炼,而造成扁平臀则是因为她们在日常生活中,一些非常不好的习惯导致的。●抽烟、喝酒等不良习...

史密斯架练翘臀的动作你会吗

史密斯架练翘臀的动作你会吗

原标题:史密斯架练蜜桃臀的动作你能吗起练臀大部分人第一想起的就是说深蹲,假如只靠一个深蹲练臀不但刺激性的部位比较有限,并且一不小心还会练大粗腿。之前人们共享过各式各样的练臀方法,今日要给朋友们共享的是史密斯架的整套练臀方法,一起来瞧瞧吧!动作一:相扑深蹲动作二:阿诗丹顿后蹲...

郎朗娇妻旗袍秀“蚂蚁腰”,傲人身材引人围观,网友直呼太绝了!

郎朗娇妻旗袍秀“蚂蚁腰”,傲人身材引人围观,网友直呼太绝了!

原标题:郎朗娇妻旗袍秀“蚂蚁腰”,傲人身材引人围观,网友直呼太绝了!近日,《幸福三重奏》频频登上热搜。“钢琴王子”郎朗和她的妻子吉娜真的是让所有人都羡慕的神仙眷侣。原本以为这一对是唯美浪漫的画风没想到这俩人无时无刻都在亲亲抱抱撒狗粮...