精选几个“说真话,说人话”的微信号,越来越稀有~

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原标题:精选几个“说真话,说人话”的微信号,越来越稀有~现在的公众号多不胜数,内容也各不相同,想学到更好的知识,不白白浪费时间,我们可以在号的数量上做减法,在质量上做加法!下面推荐几个好评率最高的公众号,值得关注!☟正言局(ID:zhe...

健身只练胸,后果很严重!

健身只练胸,后果很严重!

原标题:健身只练胸,后果很严重!如果要选一个健身房里最受欢迎的动作,相信很多人都会把票投给卧推,毕竟胸和二头,是大部分新手最钟爱的部位。特别是对于男生来说,谁不想练出一幅MAN到爆的胸肌,随时彰显自己的男人气概。于是很多人刚开始健身时都这样想:我又不搞健美,就是想看着...

不要在健身房嘲笑任何人!尊重每一个努力的人!

不要在健身房嘲笑任何人!尊重每一个努力的人!

原标题:不要在健身房嘲笑任何人!尊重每一个努力的人!健身房总是容易产生攀比心理,这大家都知道因为自己练得比别人好,就看不起身材不好的人这种事从不少见01曾经在一位健身教练那里听过一件事他们的健身房有一位学员小哥哥,特别特别的瘦就是那种一看都不健康的竹竿身...

55岁时拥有25岁的身体是种怎样的体验?

55岁时拥有25岁的身体是种怎样的体验?

原标题:55岁时拥有25岁的身体是种怎样的体验?他叫NhonMasterLy来自越南,不说你可能不知道,一说吓一跳他已经55岁了55岁居然能有这样的肌肉量和好身材真的是让人惊呆了今年55岁的越南大叔Nhon穿着衣服看不出和其他的大叔有什么不同...

丰胸美背,防止胸下垂!只需这9个瑜伽动作就够了

丰胸美背,防止胸下垂!只需这9个瑜伽动作就够了

原标题:丰胸美背,防止胸下垂!只需这9个瑜伽动作就够了骆驼式是瑜伽后弯练习当中的必练体式,它能帮助练习者进阶和提升,同时也是最适合女性练习的瑜伽体式之一。因为骆驼式不但能扩展胸部,防止胸部下垂,还能刺激甲状腺,调节内分泌。为了能更有效的做好这个体式,跟大家分享如何循序渐进...