女孩,到底该不该做力量训练?一文告诉你答案!

女孩,到底该不该做力量训练?一文告诉你答案!

原标题:女孩,到底该不该做力量训练?一文告诉你答案!原创内容,擅自搬运者必究!女孩,到底该不该做力量训练?大部分女孩会选择有氧运动,坚持力量训练的女孩却很少。这是因欧亿3为国人对力量训练存在很多误解。他们认为力量训练是男生应该进行的训练,女生做力量训练会变得男性化,拥有大肌肉块头,丧失女性的魅力。而这些想法大都是不健身人的观念,真正懂得健...

减肥不是减重!这4个方法帮你减掉多余脂肪,有效瘦全身!

减肥不是减重!这4个方法帮你减掉多余脂肪,有效瘦全身!

原标题:减肥不是减重!这4个方法帮你减掉多余脂肪,有效瘦全身!你对减肥的了解有多少呢?是不是认为体重过百身材就是肥胖呢?曾经看过一些女生明明身材刚刚好,就是有点微胖,欧亿3开户但是按照身高比例来看,看起来也不会显胖,但是她们觉得自己体重过百了,就想着要节食减肥了。如果减肥是按照体重来做标准,其实并不需要节食,只要去跑几圈让身体流汗,或者是...

【健康科普】吃饭太快,5大危害让你离疾病越来越近!

【健康科普】吃饭太快,5大危害让你离疾病越来越近!

原标题:【健康科普】吃饭太快,5大危害让你离疾病越来越近!你吃一餐饭要花多久?20分钟、10分钟,还是5分钟?吃饭时间本应该是一天当中格外享受放松的时刻之一,但是现代生活的节奏越来越快,学生忙学习、上班族忙工作,就连家里的老人都忙着带娃,“插空吃饭”成为常态,能多快则多快,甚至有...

“高考”前夕,考生的健康饮食要知道!

“高考”前夕,考生的健康饮食要知道!

原标题:“高考”前夕,考生的健康饮食要知道!十年磨一剑一朝试锋芒下一周,可以说是全国高考学子们在求学生涯中最重要、最关键的时间今年的高考时间由于"疫情"原因更改为7月7、8、9日...

医学越来越发达,病人却越来越多,这说明了什么?

医学越来越发达,病人却越来越多,这说明了什么?

原标题:医学越来越发达,病人却越来越多,这说明了什么?不生病才是最重要的!医学越来越发达,按理说病人应该越来越少,但现实情况是,现在的病人却越来越多了,这说明了什么?2013年,人民日报·健康时空版刊登了一篇文章——《病人为何越治越多》,中国中医科学院广安门医院副院长花宝金教...

​早餐、中餐、晚餐,哪餐最重要?很多人都吃错了!

​早餐、中餐、晚餐,哪餐最重要?很多人都吃错了!

原标题:​早餐、中餐、晚餐,哪餐最重要?很多人都吃错了!“民以食为天,一顿不吃饿得慌”,但现在有些人因为忙、有些人因为懒,三餐就随意解决,特别是早餐,因为时间紧张有些人直接就不吃了,但一到下班点,就想犒劳自己,吃一顿丰盛的晚餐。这样真的好吗?可可想告诉你:一天中最重要的一餐可能...

备战高考 营养均衡最重要

备战高考 营养均衡最重要

原标题:备战高考营养均衡最重要正值一年高考季,考生们正紧张地复习功课,而家长们也会通过各种美食来表达他们的关心。备战高考期间的膳食营养如何搭配,如何调整紧张情绪呢?高考复习期间,考生的营养必须要跟上。有三点需要牢记:第一点,多吃谷物,供给充足的能量;第二点,多吃鱼...

这一点不注意,辅食吃再多娃都难长肉

这一点不注意,辅食吃再多娃都难长肉

原标题:这一点不注意,辅食吃再多娃都难长肉自从有了娃,老母亲对吃的只有一个标准:这个东西,娃能吃吗?全母乳阶段,辣的、凉的,通通不敢吃;等娃6个月,可以添加辅食了,对食物的焦虑更是到了巅峰:辅食该怎么吃,吃什么,吃多少?米粉、菜泥、果泥,能保证宝宝营养吗?做好了,...

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?

原标题:米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?如果要做个中国南北方的差异排名,「主食吃什么」绝对能排第一。南方人喜欢大米饭,北方人爱面食,面条、馒头是心中最爱。南北两方本来各自相安。但不知从什么时候开始,南北方人都撇开了老习惯,关心起「热量」来了。米饭、面条、馒头,到底...

男人到了中年,如何保持精力旺盛,避免中年发福?

男人到了中年,如何保持精力旺盛,避免中年发福?

原标题:男人到了中年,如何保持精力旺盛,避免中年发福?原创内容,擅自搬运者必究人到了中年,很大可能会出现中欧亿3年发胖发福的情况。特别是男人,一个个到了35岁左右,甚至是到了30岁就已经身材发胖发福。几乎大多数人都会有个大肚腩,身材走形之外,其他的身体机能也开始出现下降的趋势。编辑很多人都认为自己还年轻,平时缺乏运动,还喜欢暴饮暴食,到了...