倩狐减肥:火锅竟还能越吃越瘦?

倩狐减肥:火锅竟还能越吃越瘦?

原标题:倩狐减肥:火锅竟还能越吃越瘦?很少有人能抵抗住火锅的诱惑,很多小仙女吃的时候毫无顾忌,吃完后又暗自后悔~那么让我们来看看一顿火锅的热量到底是多少吧!1火锅热量揭秘以“麻辣火锅”为例,吃一餐下来的热量大约2000大卡,等于一个成人一天所需的热量,且油脂和胆固醇的含量...

倩狐减肥干货:避开4个减肥误区,掌握3种诀窍!

倩狐减肥干货:避开4个减肥误区,掌握3种诀窍!

原标题:倩狐减肥干货:避开4个减肥误区,掌握3种诀窍!有人说,每一个胖子都是潜力股,瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。然而,减肥却是个技术活,你们认清楚减肥的头号大敌了吗?只有掌握了科学的方法,“瘦身魔法”才会降临到你身上~减肥的头号大敌数据表明,不少人认为减肥失败的头号...

法图麦自拍大秀平坦小腹,哈文凌晨点赞,称赞女儿“有腰的女神”

法图麦自拍大秀平坦小腹,哈文凌晨点赞,称赞女儿“有腰的女神”

原标题:法图麦自拍大秀平坦小腹,哈文凌晨点赞,称赞女儿“有腰的女神”在9月26日凌晨,哈文的女儿法图麦分享了两张自拍照。照片中她上身穿一件短款T恤,纤细的腰肢,漂亮的马甲线十分惹人注目。虽然法图麦用手机遮住了自己的脸,但18岁的她已经变成了身材姣好的大美女。同时她也丝毫不畏惧展示自己...

女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……

女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……

原标题:女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……征兆1:嗜睡,整个人懒洋洋大多数人变胖,都是从“懒”开始的。当你发现自己工作的时候不停瞌睡;该吃饭的时候却宁愿躺在沙发上,不肯做饭,最后用方便面代替。平时无论是生活还是工作,总是像条咸鱼一样无精打采,觉得心有余而...

健身几个月练的都是错的,怎么可能有效果?!

健身几个月练的都是错的,怎么可能有效果?!

原标题:健身几个月练的都是错的,怎么可能有效果?!10个人练9个人都是错的怎么可能有效果!~最容易出错的9个动作看看你平常做对了吗杠铃深蹲▼下蹲时要尽量保持上身直立,不要向前弯腰,否则杠铃重量都在脖子上,要蹲深一些蹲到大腿低于臀部为宜。卷腹...

关于减肥的常识,看这一篇就够了!

关于减肥的常识,看这一篇就够了!

原标题:关于减肥的常识,看这一篇就够了!信息时代言论自由,网络装B成本低,于是出现了很多自我标榜的人,随着健身人群的扩大,网络上有很多健身教程,这些没有经过筛选甄别的信息夹杂着很多误导人的错误信息,而很多朋友却把这些误导信息当成常识来进行遵守,今天就和大家一起来盘点盘点健身中的那些误...

如何缓解肩颈疼痛?练这套肩颈理疗就可以!

如何缓解肩颈疼痛?练这套肩颈理疗就可以!

原标题:如何缓解肩颈疼痛?练这套肩颈理疗就可以!如何有效缓解肩颈疼痛呢?瑜伽人(yoga_in)瑜伽人小编分享一套肩颈理疗瑜伽每天坚持练习10分钟会看到非常明显的效果01婴儿式变体从四角跪姿开始,大脚趾相触双膝分开与髋宽,额头放低...

无糖低脂月饼这样做,手残党、没烤箱都不是问题

无糖低脂月饼这样做,手残党、没烤箱都不是问题

原标题:无糖低脂月饼这样做,手残党、没烤箱都不是问题快到中秋了,应景的月饼必须得吃呀,谷老师已经吃了好几波了,自家也做了传统五仁的月饼和无糖低脂的冰皮月饼。先上几张图,馋馋大家,再分享月饼的知识吧。...