长期健身的人,对颜值有什么影响?健身过来人告诉你

长期健身的人,对颜值有什么影响?健身过来人告诉你

原标题:长期健身的人,对颜值有什么影响?健身过来人告诉你原创内容,擅自搬运者必究!健身锻炼可以给自身带来多个收获,比如:练出满意的身材线条,提升体能素质,促进细胞新陈代谢,抵抗衰老速度。那么就有读者问了:健身可以提高一个人的颜值分吗?每个人都希望自己拥有冻龄的容颜,好看的...

减肥问答:流汗越多,减肥速度越快?健身是把脂肪变成肌肉?

减肥问答:流汗越多,减肥速度越快?健身是把脂肪变成肌肉?

原标题:减肥问答:流汗越多,减肥速度越快?健身是把脂肪变成肌肉?原创内容,擅自搬运者必究!很多人对于减肥的概念是比较模糊的,甚至存在很多误区,导致减肥的时候总会走错弯路,在减肥路上越走越远,最后不但没有瘦下来,还伤害了自身健康。今天我们来看看常见的一些减肥误区,看看你信了...

提高减肥速度的几个技巧,做到越多,瘦得越快!

提高减肥速度的几个技巧,做到越多,瘦得越快!

原标题:提高减肥速度的几个技巧,做到越多,瘦得越快!原创内容,擅自搬运者必究!好身材是每个人的追求,但是好身材的保持需要你平时的自律。很多肥胖的人做不到迈开腿、管住嘴,身材自然也瘦不下来。而生活中很多方面都会影响你的减肥进度,想要瘦得比别人快,我们还需要从生活细节入手,提高身...

开合跳主要锻炼什么?坚持开合跳训练,你会收获什么益处?

开合跳主要锻炼什么?坚持开合跳训练,你会收获什么益处?

原标题:开合跳主要锻炼什么?坚持开合跳训练,你会收获什么益处?原创内容,擅自搬运者必究!开合跳是一个自重健身动作,在健身圈中是一个热身动作,也是不错的燃脂训练。开合跳的动作比较简单,你只需要保持自然站立姿势,收紧腰腹,然后跳跃的同时,膝盖微微弯曲,双腿分开而立,双臂向头顶伸直...

想要完美的倒三角身材?这3个动作必不可少!

想要完美的倒三角身材?这3个动作必不可少!

原标题:想要完美的倒三角身材?这3个动作必不可少!原创内容,擅自搬运者必究!如果你想要拥有宽厚的背部或者说倒三角的形体,那么背部训练绝对是你必不可少的练习。背部训练不是那种两三个动作就能全面训练的肌肉群,不同于肱二头肌或者说大腿的肌肉。对于我来说,背肌是由两种不同的肌肉组...

【原·味】深秋必备  养生之道

【原·味】深秋必备 养生之道

原标题:【原·味】深秋必备养生之道秋季末的养生深秋有点小冷秋霜早经醉了丹枫片片落叶添秋意重深秋初冬,气温骤降,秋风萧瑟,万物萧条。经过盛夏的洗礼我们的身体相对来说现在处于一个调理进补的一个阶段下面小编与大家分享一...

这些名不见经传的食材,都是《本草纲目》推崇的通乳好物!

这些名不见经传的食材,都是《本草纲目》推崇的通乳好物!

原标题:这些名不见经传的食材,都是《本草纲目》推崇的通乳好物!最近读《本草纲目》,佩服于李时珍编纂这部药学著作的伟大,更看到了自己认知的肤浅。很多妈妈都说自己奶少,我们看看《本草纲目》里有哪些通乳、下乳的妙物,探寻老祖宗的智慧。1、莴苣莴苣,又名莴菜、千金菜。李...

没想到,德国人的“下酒菜”这么硬!

没想到,德国人的“下酒菜”这么硬!

原标题:没想到,德国人的“下酒菜”这么硬!食物界总有一些奇妙的巧合,它们看似相同,却代表着两种不太一样的饮食文化。作为德系面包的代表作,碱水结面包Pretzel(德语Brezel)在国内也有N个名字:扭结面包、椒盐脆饼、德国结、普雷结等等。碱水结面包名字多不稀奇,稀奇...

这样吃太省事了,半小时做好6道菜,热乎上桌,家人很爱吃

这样吃太省事了,半小时做好6道菜,热乎上桌,家人很爱吃

原标题:这样吃太省事了,半小时做好6道菜,热乎上桌,家人很爱吃马上就要入冬了,换季可得多注意饮食了,在吃的上面不易太清淡也不要太油腻,肠胃好了吸收才好,身体才会棒,最近给家人做的饮食都已蒸菜为主,主要是因为天气太冷了,但是这边不习惯打火锅,而蒸的菜放在锅里能保温,全部做好后再上桌,热...

告别残留,吃得放心,果蔬、肉类清洗,农残、激素分解全能

告别残留,吃得放心,果蔬、肉类清洗,农残、激素分解全能

原标题:告别残留,吃得放心,果蔬、肉类清洗,农残、激素分解全能其实农药残留这事儿我不是很在意,毕竟认真清洗就可以降低到一定程度,奈何家里人很介意,总觉得病从口入,每次洗菜倒掉地水让我心疼的不行,总想着有个啥办法解决一下。眼瞅着双11快来了,不过我提前下手了。整个专业设备,把浪费水...