她超越卡戴珊凭借自己的“王炸翘臀”成新一代 "NBA收割机 "!

原标题:她超越卡戴珊凭借自己的“王炸翘臀”成新一代 "NBA收割机 "!

作为美国最著名的“网红”家族之一

卡戴珊姐妹除了身材性感之外

还特爱与体育圈的明星“结缘”

以至于在NBA球场上有个“卡戴珊定律”

她超越卡戴珊凭借自己的“王炸翘臀”成新一代 "NBA收割机 "! 动作教学 第1张

从已婚的金姐到中流砥柱科勒再到近几年冒出头的詹娜

几乎每一位跟她们谈恋爱的球员

职业生涯往往都不长久

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比如

结婚仅72天就和金姐结束婚姻的亨弗里斯

就是一个典型的例子

因为在这之后

亨弗里斯似乎就在NBA消失了一样

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今天要说的这位辣妹

虽然没有卡戴珊家族的名气和财富

但凭借自己的“超级翘臀”就收走两名NBA“未来之星”

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事情是这样的:

距离穆雷和女友的不雅视频过去没多久

热火新秀泰勒-希罗也在推特上

不小心发布了“少儿不宜”的视频

虽然希罗很快就把视频删除了

还说是黑客入侵误发的

但视频中的女主角就是 —— Katya Elise Henry

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视频删除没多久

希罗就大方的公布两个人的亲密照

这样看来也算是对这段恋情的“实锤”了

追溯两人相识相知的蛛丝马迹

是源于希罗在推特上@了Katya Elise Henry

并且问道:“在干嘛?”

Katya迅速回复道:“隔离中,要去逛逛吗?”

还附带了一个“奸笑”的表情

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紧接着,两人就迅速奔现了......

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说到这,最值得一提的是

希罗并不是Katya的第一任NBA男友了

曾经又帅又能打的库兹马,也是她的囊中之物

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作为湖人球员库兹马的前女友

热恋时的Katya经常会去斯台普斯球馆

为库兹马加油助威

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并且除了新秀之外、Katya连老将也不放过

比如:

NBA黄金单身汉杜兰特也曾被迷倒

在ins上疯狂关注点赞

当时引发了很大的话题度

可惜的是杜兰特还是“有贼心没贼胆”

最终没和Katya有什么后续发展

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虽然Katya的长相

在我们看来算不上“美女”

但作为一名健身教练身材自然是无可挑剔的

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既有不亚于卡戴珊的“超级巨臀”

还有平坦小腹和马甲线C位出道

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王炸翘臀、身材热辣

这样看来别有一番风情

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也正是因为这副好身材

一度被评为“最容易让人流鼻血的名模”

虽然这个评价有点夸张

但是这个身材也是足够吸睛

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Katya妈妈就是一个健身教练

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在妈妈的指导下,

Katya在健身方面少走了很多弯路

并且经过6年的坚持训练

终于练成了今天的身材

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训练期

Katya的饮食一直坚持以蔬菜蛋白质为主

而且钟爱臀部训练,每周要进行三次

杠铃臀推

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深蹲箭步蹲

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器械臀推

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每次训练后进行十五分钟到甩战绳训练

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不得不说最让Katya引以为傲的

大概就是她的王炸翘臀......

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并且Katya的实力一点儿也不输男生教练

光是深蹲就可以达到268个的记录

(做过深蹲的应该都知道268是什么概念吧......)

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还毫不吝啬的在Ins上分享自己训练翘臀的秘籍

还有自己的健康网站和频道

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分享很多关于健身的训练视频和饮食建议

鼓励所有人热爱运动,积极锻炼身体

成了一位拥有755万粉丝的超高人气健身博主

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这么一个阳光自信、笑容又那么感染人的女孩子

除了健身之外

瑜伽,排球,篮球样样通吃

并且技术也不是盖的......

也难怪库兹马和希罗都情难自禁

她超越卡戴珊凭借自己的“王炸翘臀”成新一代 "NBA收割机 "! 动作教学 第36张

好啦~

美女看完了,咱们是不是也该练起来了

上次有人说家里没有器械

那今儿就出5个徒手练臀的动作,记得收藏!

最最最重要的是坚持练哦

动作1

箭步蹲 3-4组*10-15次

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动作2

宽距深蹲跳 3-4组*10-15次

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动作3

后撤步蹲 3-4组*10-15次

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动作4

深蹲前跳 3-4组*10-15次

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动作5

侧步蹲 3-4组*10-15次

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一定一定要记得坚持练习哦!!!

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