贪吃懒动,小心痛风

原标题:贪吃懒动,小心痛风

近日,患者小贾因贪吃懒动,痛风再次发作,来苏州高新区人民医院风湿免疫科诊治,检查发现尿酸严重超过“红线”,对症治疗后好转出院。

小贾姑娘今年才20岁,已有3年痛风病史了。她日常喜欢烧烤、肉类和碳酸饮料等高嘌呤食物,熬夜是家常便饭,极少锻炼,上班都是打车出行,体重逐渐增至170斤。近日,因“胡吃海喝”,痛风再次找上门。来高新区人民医院诊治,一查尿酸竟然高达639mmol/L,要知道,360mmol/L就已经是女性高尿酸血症的“红线”了,痛风CT也提示大量痛风结晶存在。住院后经积极抗炎镇痛、碱化尿液、降尿酸对症治疗,好转出院。

贪吃懒动,小心痛风 贪吃懒动,小心痛风 减肥误区

高新区人民医院风湿免疫科主任卫荣教授介绍,当血中尿酸浓度达到饱和形成结晶体,沉积在关节囊、滑囊、软骨和其他组织中引起病损及炎性反应,就会引起痛风。血尿酸浓度是随年龄与性别变化而变化的,青春期男性血尿酸浓度增加1-2mg/dl并通常持续终生,而女性血清尿酸浓度在绝经前变化很小,所以痛风“重男轻女”,一般好发于男性,年轻女性少见,但肥胖、酒精摄入、饮食、作息紊乱会大大增加痛风风险。从小贾的化验单可以看出,除了尿酸高,她还存在高血脂的问题,另外,作息不规律,体重指数也严重超标,所以说年龄、性别都不是健康的资本,如果不注意健康饮食、控制体重、养成锻炼习惯等,痛风随时会找上门。

痛风急性期很容易控制,如何减少痛风发作,使尿酸保持在安全水平范围内,除了遵从医嘱定期复查按时服药外,还需要注意以下几点:第一,保持正常体重。减肥应循序渐进,否则很容易导致酮症或痛风的急性发作;第二,健康饮食。限酒、以低嘌呤饮食为主。研究显示,饮食不规律的人比饮食规律的人发生痛风/高尿酸血症的风险高1.6倍;第三,防止剧烈运动或突然受惊。剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因;第四,减少富含果糖饮料的摄入。短时间内摄入大量果糖,在其分解过程中会产生尿酸,同时果糖也会减少肾尿酸的排泄,双重影响下,体内尿酸居高不下,引发痛风,所以说果糖是引发痛风的隐形杀手;第五,大量饮水。每日饮水量保证在2000ML以上,人体内尿酸主要通过肾脏排泄,大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,并且保证肾脏、输尿管得到冲刷,不容易形成结石。(风湿免疫科:谭立辉)

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。