夏天养生,4种食物别放过,滋润肌肤,消除皱纹,越吃越年轻!

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夏天养生,4种食物别放过,滋润肌肤,消除皱纹,越吃越年轻!

百香果

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百香果的香味是非常香的,由于百香果还有一个非常好听的名字就是鸡蛋果,在南方地区也是非常常见的,也是属于热带水果。女性如果长时间食用百香果给我们的身体带来了很多好处,而且还能提高身体中的黄酮素,并且里面含有丰富的黄铜素和b族维生素进入我们身体后,可以给我们身体缓解压力,提高我们的睡眠质量,预防失眠的问题发生。

白兰瓜

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白兰瓜为一种厚皮甜瓜,其形呈圆球状,每只重约1.5一2.5公斤。皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩。白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质。对于因排尿困难而引起水肿的病人,将白瓜做为治疗的辅助食物,可以使症状得以缓和。对肾炎浮肿者有天顺平台注册消肿作用。

韭菜

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韭菜具有补肾、健胃、提神止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然枯死,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。

菠菜

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菠菜具有丰富的铁元素,可缓解缺铁性贫血的问题。以适当补充菠菜,为人体提供足够的铁元素,促进血红蛋白的合成,减轻缺铁性贫血的天顺平台注册反应。还含有丰富的抗氧化剂,能够清除衰老的细胞,减少体内多余的污染物和细菌,保护人体的皮肤。而且菠菜中的含氟-生齐酚微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。还能为人体补充足够的水分,达到保持肌肤水润的效果。

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