体重69公斤的肌肉妹子,肌肉质感完美,出场便秒杀大部分男人

原标题:体重69公斤的肌肉妹子,肌肉质感完美,出场便秒杀大部分男人

爱美是女人的天性,对于普通女孩来说,享受美食和购物可以让人心情愉悦,营养品和化妆品是最好的保养方法,但是“萝卜和蔬菜,各有千秋”,越来越多的女性开始投身到运动之中,不再追求瘦到极致的身材,而是迷恋上男人专属的肌肉,她追求肌肉的周长,肌肉的质地。尽管不能让所有人都喜欢这些女孩,但是即使女性健美也一直是一个不受欢迎的项目,但是她们一直在努力提高自己,舞台上Viva Pogribnyak就是其中之一。

有运动经验的人知道,由于男女荷尔蒙水平不同,女性肌肉的力量和强度远低于男性。甚至脂肪增长和肌肉损失的速度也大大高于男性,这是女孩最大的挑战。要达到高水平的肌肉状态甚至更加困难,Viva Pogribnyak是一个喜欢挑战人体极限的人,全年都让自己保持着高强度的训练,来保持肌肉满满的身材。

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而汗水和肌肉是最诚实的孩子,它们永远也不会欺骗你,付出多少的汗水,你的身材就可以得到多少,现在Viva Pogribnyak体重69kg,这对于普通女生来讲是难以想象的体重,也会认为她一定是一个体脂率比较高的胖子,然而事实却是她的大重量完全来自她的肌肉,身上丝毫感受不到脂肪,一直以来的努力也让她从一个瘦弱的小姑娘变成了一个“金刚芭比”,身上的每一处都仿佛上帝精心雕刻一般,实在是好看的紧。

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当然Viva Pogribnyak也凭借着自己细腻的肌肉线条和完美的身材比例,叱咤于健美界。众所周知,人体脂肪率是反映一个人的脂肪和瘦弱的关键,也是使肌肉具有更好的表现价值的关键,对于健美运动员来说,通常将其控制在5%左右,当赛季即将到来,为了保持身体的“干燥”,让肌肉具有更大的视觉效果。除了高强度的训练之外,饮食还将变得更加极端,因此整个人看起来会变老。

食物对每个人都是一个巨大的诱惑,但是许多女孩通过节食或更少饮食来保持体重,以保持身材。对于一个一年四季都保持运动的人来说,可以不用计算热量,碳水,甚至是脂肪,也不会长脂肪,甚至会刚好相反,甚至会刚好相反,会在围度上有所突破。

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对于没有参加比赛的姑娘来讲,完全没有必要追求和Viva Pogribnyak一样的低体脂率,因为体脂率过低不仅会让人变老还会影响生育,对于那些有各种理由不想进行过多运动的妹子来讲,可以尝试每天饭后半个小时喝一杯共轭亚油酸甘油酯喝咖啡,黑咖啡可以消除水肿、利尿,提高身体的新陈代谢速度,对于久坐的上班族姑娘来说非常友好。

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其次共轭亚油酸甘油酯是非常奇妙的因子,可以在人体正常的生理代谢中参与分解脂肪,一定程度上抑制脂肪的吸收,悄咪咪的就让你养成易瘦体质,不但如此,它还可以增加肌肉蛋白和水分。

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最后庄庄想说,身材是一个女人最好的名片,也是最有价值的投资。

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