象婴儿般一样入睡,一夜小五岁 | 瑜伽冥想_体式

原标题:象婴儿般一样入睡,一夜小五岁 | 瑜伽冥想

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|芊芊 |

象婴儿般一样入睡,一夜小五岁 | 瑜伽冥想_体式 象婴儿般一样入睡,一夜小五岁 | 瑜伽冥想_体式 知识百科

|瑜伽是从智慧到冥想的旅程。所以,冥想不是独立于瑜伽而存在的。人类有心意,智性,自我,意识,觉知,记忆,情绪等等,这些都是我们无法否认的。我们能只强调一层,而忽略其他层吗?瑜伽的各个部分都是同等重要的。冥想不是表达性的学科,而是体验生命的圆融状态。

|说身体是一方面,心是一方面,大脑是一方面的人,他是支离破碎的。冥想只有在身体,大脑,心,智性与灵魂融为一体的时候才可能实现。冥想是十分精微的;所以帕坦伽利将冥想放在八支瑜伽的倒数第二个阶段。

|瑜伽即是三摩地。瑜伽意为连结,这种连结只有在冥想和三摩地阶段才能实现。瑜伽的所有各支都旨在令我们与灵魂合一。尽管合一只能出现在冥想和三摩地阶段,我们还需要通过禁制,劝制,体式,调息,制感,专注做好准备。

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