38岁韩寒变成这样了,跑步照火上热搜,网友:人狠话不多,干啥都能风生水起!

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韩 寒

38岁韩寒变成这样了,跑步照火上热搜,网友:人狠话不多,干啥都能风生水起! 动作教学 第1张

把一切普通的事情做好即不普通

把一切简单的事情做好即不简单

前段时间热搜因为韩寒的一张动态刷屏了

韩寒在微博留言写到:

“今年第一次在体育场训练,感觉快到夏天了!”

哇哦!这居然是韩寒?

一身精瘦的身材

身上没有一丝赘肉、腹肌清晰可见

目测体脂不到10%

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毕竟之前的韩寒是这个样的:

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俗话说,一白遮千丑,一胖毁所有

再有才的男神也搁不住变月半带来的油腻

就连韩寒自己也在节目中自嘲

因为太胖而不愿意出镜

38岁韩寒变成这样了,跑步照火上热搜,网友:人狠话不多,干啥都能风生水起! 动作教学 第4张

年少成名的韩寒

最初以作家的身份被人知晓

后来再到赛车手、导演

都取得了令人瞩目的成绩

对于很多和小编一样的90后

韩寒绝对是不能跳过的青春记忆

那时候的他外形如谢霆锋一般冷酷有型

文字有种特有的犀利、特有的叛逆

敢于表达自己所不喜欢的主张

再到后面拍MV、拍电影

他总让自己处于一种不断学习和成长的状态

38岁韩寒变成这样了,跑步照火上热搜,网友:人狠话不多,干啥都能风生水起! 动作教学 第5张

但如今已经38岁的他

也没能逃过中年发福的魔咒

在拍《飞驰人生》时

韩寒甚至变得跟沈腾一样“圆润”

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当时韩寒被问是不是长胖了,他说

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记者也不瞎,又问两人体重

韩寒没敢吭声,沈腾又替他回答道

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看到他发福的圆脸加上小胡子

粉丝纷纷表示

岁月无情,韩寒老

感觉自己的青春时代也一起结束了

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但没想到就在一年后

再次出现在众人眼前的韩寒

减了40多斤,又变回了青年时的样子

果真是人狠话不多,干啥啥都行

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再看看他跑步的成绩

跑5公里用时18分半,什么概念呢?

网上曾经流传着一个5公里成绩等级表

能跑进20分钟的都可以算是业余圈大神

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这条微博一发评论区顿时炸锅了!

有人说瘦下来的韩寒成了谢霆锋

还有人感叹啥事儿都能玩得风生水起

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虽然韩寒之前是以体育特长生考进学校的

长时间没有运动

想要跑到现在这样的成绩

他需要克服很多的困难

时间、睡眠、旧伤

但韩寒坚持下来了

所以有了他努力坚持的结果

韩寒还在自己的微博上发了一篇长文

讲了这一年的跑步心路历程和自己的感悟

希望能对健身的你们有所帮助

1、若想减肥一定不能不吃,不要节食,特别不好,适得其反;

2、恢复健身后,第一个五公里我跑了30分钟,后面几天肌肉痛的感觉要瘸了,不过还是要坚持;

3、体育之美就是你能看到自己努力的结果,随着一天天的积累和提高,把五公里跑进了20分钟;

4、高强度运动时一定要做好防护,手套、护膝、护腕以及合适的运动鞋该穿戴就穿戴;

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随着年龄的增长

似乎我们都逃不过发福变胖的宿命

但韩寒还有之前小编介绍过得

那些40+、50+、70+以上的人

他们之所以可以实现身材的逆袭

皆源于他们的坚持和自律

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韩寒曾说过:

把一切普通的事情做好即不普通

把一切简单的事情做好即不简单

就单单是个跑步这个小事儿

他也坚持做到了最好

那你呢?无论是健身还是其他

你有真正坚持到底做过一件事吗?

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