天使的面容,长得像蔡依林,却拥有一身强壮肌肉,让人佩服!

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金刚芭比怎么样的?想必大部分人第一时间会想到一个游戏的角色“春丽”,可爱的脸蛋和强健的肌肉让人难以忘怀。别以为金刚芭比只存在虚拟世界里,而现实生活中,也是存在金刚芭比一样的人物的。

天使的面容,长得像蔡依林,却拥有一身强壮肌肉,让人佩服! 锻炼方法 第1张

正如今天顺达注册介绍的这位小姐姐,她来自中国,名字叫袁合荣,今年30岁。虽然她的肌肉很大,但实际上,她是一名医生。从侧面看,还有点像蔡依林。

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顺达注册穿上衣服就是一名可爱的医生天使,脱下衣服后则是一名肌肉发达的“健身女神”,这一身的肌肉可以让90%的男人羡慕。

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清晰可见的腹肌线条,还拥有一双让男人惭愧的肌肉型大腿,许多人看到她完全不敢相信是一个小姐姐的身材。

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超高的颜值在加上一副强壮的身材,这就是真人版春丽!

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这种巨大的反差也让这位小姐姐爆红网络,吸引了不少粉丝,甚至国外的网友都感到惊讶,不敢相信这是小姐姐的身材。

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尽管她的肌肉现在如此惊人,事实上,没健身之前,她与我们普通人的身材没有什么不同。她以前的身材绝对是现在大部分男生喜欢的对象,也是让许多女孩羡慕的身材。

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凭借自己的努力,她还获得了《四大美人中华大赛》冠军。

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当她成为一名医生后,她开始不喜欢自己的身材,因为觉得有种弱不禁风的感觉,所以她想通过健身使自己的身体越来越强壮。

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起初,她只做瑜伽、普拉提和其他低强度运动。然而,她发现这些根本不能帮助她获得肌肉,所以她开始尝试力量训练

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许多人认为她只是在玩,只有她知道自己想要什么。看看她双手的老茧,你就会知道她有多努力。

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她现在每天的训练量都比很多人大得多,虽然每次练完后都很累,但她认为并没有什么不好的,因为她喜欢健身训练。

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后来,经过严格的训练,几年后,她练出了金刚芭比身材,女生能有这样的毅力,实在是太让人佩服了。

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她还参加了健美大赛,获得女子形体A组第二名的成绩。

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成名后,她开始以视频的方式分享一些健身技术和方法,收获了更多粉丝。

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虽然有些人欣赏她的身材,但是也有人会吐槽女生把肌肉练那么强壮,一点都没有女性美。并且也有人质疑她是否吃药健身。

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然而她说,健身只是自己的一种爱好,不需要吃药,也不会在意他人的说法,只要自己开心就好。

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我们就不说其他因素,她能够通过健身让自己身体越来越健康,这一点就值得我们学习,因为需要强大的毅力支撑着。所以,不管她的身材如何,我们都无需做任何评价,也没必要。

我们要做的是学习她的毅力,坚持健身,让自己变得更好。

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最后,给每个人分享一组练臀动作,足不出户在家就能练出翘臀。

动作1:箭步蹲

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动作2:底部暂定深蹲

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动作3:跪姿后抬腿

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动作4:侧卧抬腿

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动作5:臀桥

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动作6:仰卧单脚挺髋

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以上动作每个进行10-15次,共4组,单腿的动作,两条腿都要重复完成。

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