最近保持开心的小方法,哈哈哈!_伊心

原标题:最近保持开心的小方法,哈哈哈!

最近保持开心的小方法,哈哈哈!_伊心 知识百科 第1张

▣公号: 伊心 ( ID:yixintongxue)

这几天放假,不知道大家怎么过的呀?

幸好这几天天气更凉快了,所以走走逛逛都很惬意,完全没有炎热带来的“压迫感”,感觉舒服极了。

这个假期里,我在看上次618买的新书,好几本都想推荐给大家,比如《ELLE》前主编晓雪的新书《优雅是种力量》;比如最近挖掘到的一本好看的随笔《粉墨》;还有水木丁的新书《我想要不卑不亢地面对这世界》……

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无极5首页因为《隐秘的角落》大火,我前几天还把原著作者紫金陈的几本书也看了,包括《坏小孩》、《长夜难眠》和《无证之罪》。

看完都很喜欢,等下次具体详细地写写书评吧!

阅读给我带来的充实和喜悦一直存在,并且随着年龄增长愈来愈珍贵。因为在这个嘈杂的世界里,被种种事务缠身的时候,能安静阅读的时间越来越少了。

所以关上门打开一盏小灯摊开书页的那几个小时,突然有种遁入平行空间之感,外界的暗涌和噪音退却,世界一派清净。

当然啦,每个人的爱好都不一样,也许你喜欢弹琴、画画……

但只要生命中能找到一个这样的时刻,都要拼命珍惜。

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因为这就是世界赠予我们的平行空间呀,哪怕只躲进去一小会儿,也可以释放一些戾气、再汲取一些元气出来。

就像晓雪在书里写的:“当心里有烟霞,笔下才有风月。”

我觉得,当我们心里有烟霞的时候,生活中也才会有风月。

因为灿烂烟霞会遮盖住乌烟瘴气与汲汲营营,让那些美的好的温和的柔软的统统释放出来,化解点不甘与戾气。

说到戾气,我最近还发现了一个让自己更舒心、也让身边的人更舒心的好办法,那就是——在最想说话的时候选择“闭嘴”。

想必很多人和我一样,负面的情绪经常发泄给亲人、难听的话语更是常常口无遮拦,指责与抱怨变成了亲密关系中的常态。

但是一发完脾气自己却接着后悔,甚至觉得亏欠。

这时候,学会“闭嘴”,比学会“说话”更重要

比如因为觉得家人做的不好,而想要指责对方,想要抱怨说“你怎么又这样……”“我气死了”的时候,最应该“闭嘴”,先想想对方或许也有难处,更应该想想家人对自己的付出;

比如在和合作伙伴沟通不畅,想要暴躁发火的时候,也应该先“闭嘴”,甭管是不是对方的错都让自己先冷静一下,以免说出更冒火的话让事态变得更糟糕……

像我这种急性子、一着急一生气就像连珠炮一样拼命说话的人,学会闭嘴真的太重要了。

因为很多情况下,随意发泄只会让事情更糟糕;更何况,很多时候,就算发泄完了,该解决的问题仍然存在。

只顾一时口舌之快,实在不是“君子”之为,对情绪管理更没有什么好处。

最近学会这个方法之后,果然发现生活中和客户、和合作伙伴、和家人、包括和那些偶尔出现摩擦的陌生人的关系,都好了许多。

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无极5首页如果大家在亲密关系、情绪管理中也有和我一样的问题,不妨试试,下次再着急焦虑的时候学会先“闭嘴”。

用这一会儿安静的时间,去平复情绪,也顺便想想对方的立场甚至对方的难处。

如此一来,焦虑暴躁的情绪就会缓和很多,也会发现生活中本来可以没有那么多摩擦。很多小事,原本可以轻松化解,说忘就忘。

最近让自己开心的这个小方法,分享给大家啦。

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本文首发于微信公众号[伊心],作者伊心,你值得拥有的暖心少女,新书《留住所有时间变美好》正在热卖中,微信公众号:“伊心”(yixintongxue),知乎@伊心同学,微博@伊心同学,豆瓣@伊心

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