台湾最美欧巴桑,健身冻龄不是假,这模样你敢叫她老奶奶?

原标题:台湾最美欧巴桑,健身冻龄不是假,这模样你敢叫她老奶奶?

陈美凤

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台湾最美丽的欧巴桑

有些人总能不惧年龄的增长

活出她最美的样子

每个女人最大的梦想就是能永葆青春

年龄对她们来说就是死敌

在大众认知里总是女人一老就变丑

可总会有些人打破你的认知

不惧年龄的增长活出了她们最美的样子

没错今天小编要分享的就是

素有“台湾最美丽欧巴桑”之称的

陈美凤

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1956年出生的陈美凤今年已有64岁了

但关于她的各种花边新闻还是层出不穷

毕竟这样的颜值、这样的身材

实在没法把她和“64岁”联系在一起

去年的时候她还以逆天的容颜和姣好的身材

受到了英国知名媒体《每日邮报》的关注

独家刊登了一则以"在赢得一场

选美比赛40多年后

一位抗皱的台湾女演员

以其健美的身材震惊了网络"为标题的报道

更是盛赞陈美凤为中国台湾

近30年来最性感的阿姨

19岁那年陈美凤参加选美比赛

从中脱颖而出顺利进入演艺圈

之后在唱歌,演戏,主持上全面发展

37岁因为身材颜值保养得当获得了

“台湾最美欧巴桑”的桂冠,至今依旧没变

可以说美了一辈子也不为过

看看陈美凤最近在社交网络上晒出的照片

这大长腿和小蛮腰

湖南快3平台比小编现在的身材不知道要好多少倍

关键是人家已经64岁了

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陈美凤“小姐姐”是如何保持她的好身材的呢?

第一,坚持健身

首先运动是保持好身材的必选项,虽然陈美凤已经六十多岁了,但不管工作多累,瑜伽依然是每天的必修项目,社交平台上经常可以看到她晒出的瑜伽照。她说,瑜伽既缓解了生活压力,也能达到塑形的效果。

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第二,饮食清淡

三分练,七分吃,光是迈开腿还不够,还得能要管住自己的嘴。陈美凤日常的饮食都是少油少盐,从来不吃垃圾食品,还会每天摄取黄豆制品,坚持早上空腹喝一杯蜂蜜水,帮助身体排出毒素,加快新陈代谢的速度。

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第三,心态年轻

除了运动和饮食,想要保持年轻,那么心态就一定要年轻,正如她所说:坚持向上的生活态度,超越年龄的限制,只秉持对美好的追求,无论任何年龄都能体会到人生的乐趣。

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一直保持的好身材、向上的生活态度

自然也为她赢得了更多的工作机会

直到现在她还在不停工作

除了每周有固定的美食专栏主持

她还不停地做代言,跑外景,做公益

因为她觉得自己的状态还可以

那为什么不一直坚持这样的活力呢

她享受这样的忙碌与奋斗

谁说年老便注定赋闲在家,静等生命终结

“种一棵树最好的时间是十年前,而后是现在”

每一个当下都可以是最好的黄金时代

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但千万不要认为她就是个工作狂

真正会享受生活的人懂得

该忙的时候忙,该休息的时候休息

空闲的日子,她比谁都过得精致

旅行,用美景丰富自己的内心

运动,用汗水赶走负面的情绪

好友,用相聚感受陪伴的美好

烹饪,用美食治愈自己的心灵

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即使感受过世界的不美好

但她仍然没有放弃对生活的追求

她说,我希望自己在有限的时间里

多做一些能让自己开心的事

让自己随心所欲的活着

生而不凡,每个人都是独一无二

即使老去,也要做自己热爱的事情

也要痛痛快快的享受人生

年龄只是一个数字

比岁月流逝更可怕的是丧失好好生活的能力

台湾最美欧巴桑,健身冻龄不是假,这模样你敢叫她老奶奶? 锻炼方法 第12张

之前分享过这样一句话:

无论过去多少年纪

都无法褪去我的少女心

只要睁开眼睛

我就有无限的精力去追寻自己的梦想

陈美凤不就是这样吗?

愿你们不被年龄所束缚

任何年纪都能努力做最美的自己

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