无数网友都在找的意面合集,再不收藏就删了!

原标题:无数网友都在找的意面合集,再不收藏就删了!

意面减脂餐合集

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每一个爱吃面食的肌友都有一个共同的选择:意面。据说意面有 500 多种形状,除常见的直身粉外,还有螺丝型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型等。

意面的 GI 值很低,仅有56,远低于白饭的84。全麦意面每100克含有71克高质量碳水,14克蛋白质,还富含非水溶性纤维。

意面消化慢、升糖低、饱腹感强,这些特点都得益于其制作原料——硬粒小麦,高密度、重庆分分彩平台高蛋白、高筋度,即使处于减脂期,也能适当食用。

所以本期周享美味第一天要推荐的就是8款减脂意面合集喜欢吃面的肌友们可以动手做起来啦!

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