职业健美选手,从苗条姑娘变成金刚芭比,完美肌肉秒杀大部分男生

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职业健美选手,从苗条姑娘变成金刚芭比,完美肌肉秒杀大部分男生

爱美是女人的天性,对于普通女孩来说,享受美食和购物更能让人心情愉悦,营养品和化妆品就是最好的保养方式,可是“萝卜青菜,各有所爱”,在世界上还有这么一群热爱健美的姑娘,追求肌肉的围度,肌肉的质感,虽然这些姑娘并不能被所有人喜爱,甚至女子健美一直都是冷门项目,但她们一直在努力的提升自己,最终在舞台上万丈光芒,Vika Pogribnyak就是其中一位。

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有过运动经验的人都知道,由于男女激素水平不同,女性肌肉的强度和力量,远远要低于男性,甚至脂肪增长的速度和掉肌肉的速度,还要远远高于男性,而肌肉增长的首要条件,必须接受大重量的洗礼,这对于姑娘们来说,就是一个最大的挑战,想要达到高水平的肌肉状态更是难上加难,而她就是一位喜欢挑战人体极限的女子,全年都保持着高强度的训练,来保持肌肉版的身材。

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努力终会有回报的,而健美就是最能体会到的一个运动,付出多少汗水,一看镜子便知,全部都雕刻在身材上,如今体重69公斤,这对于一个普通的姑娘来说,一定是个体脂偏高的胖子,而她超高的肌肉含量,根本感受不到一点脂肪,多年的努力,不仅让她从一个苗条纤细的姑娘,变成一个“金刚芭比”,甚至秒杀了无数肌肉男,而且还从一个健美爱好者,变成了一位职业的健美选手。

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经常会出现在各种健美大赛的现场,而且凭借她精致的肌肉线条和完美的比例,让她都获得的比较满意的成绩,都知道体脂率是反应一个人胖瘦的关键,同时也是让肌肉有更好表现的数值,而对于比赛的健美选手来说,一般会控制在5%左右,而她在赛季来临的时候,为了保持身体的“干”度,让肌肉有更大的视觉效果,除了高强度的训练,还会把饮食做得更极端,所以整个人看上去会老一些。

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美食对于所有人来说都是巨大的诱惑,但很多姑娘们为了保持身材,会采用节食或是少吃的方式来维持体重,而对于一个常年都保持运动的人来说,在非赛季的时候,偶尔还是会来一次欺骗餐的,可以不用计算热量,碳水,甚至是脂肪,也不会长脂肪,甚至会刚好相反,会在围度上有所突破。

她经常会在自己的社交网站上,发布一些健身视频和生活日常,用来记录生活,虽然在专业的角度,她的肌肉已经非常出色了,但并不能得到更多的赞美,甚至大多数人都会觉得,失去了女子本应有的体态和美感,其实健美只是她的职业,不是所有人都要练成肌肉身材,而且她为此也付出了太多,不仅仅是训练,而且常年都需要自律,不要把一个努力的姑娘,当成“怪物”来看待。

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