人丑就要多健身,不要问为什么!

原标题:人丑就要多健身,不要问为什么!

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人丑就要多健身,不要问为什么。颜值比不过别人,那么至少在身材上,你可以胜人一筹。颜值是天生的,但是好身材可以靠后天的修炼。

人丑就要多健身,不要问为什么!

健身训练的项目有很多,如果你加强有氧运动,进行慢跑、球类运动、跳绳等运动,可以帮你甩掉赘肉,赶走小肚腩、大象腿、虎背熊腰的身材。

力量训练可以帮你雕刻紧致身材曲线坚持臀部力量训练,可以帮你赶走扁平臀型,坚持虐腹训练,可以帮你塑造迷人的马甲线、腹肌线条。

人丑就要多健身,不要问为什么!

为什么要多健身,健身不但是为了拥有好身材,还为了抵抗衰老的来袭。

岁月是把无情的刀,会让我们变了模样。而健身是一场与时间的追逐赛,健身训练的过程中,身体会流汗,细胞新陈代谢速度会提高,体能也会变得强壮起来,身体衰老速度就会有所减缓。

人丑就要多健身,不要问为什么!

               

年轻的时候,或许你追求的是金钱,是权力。但是,年老之后,我们的共同追求是:拥有一个健康年轻的身体。而健身可以让你拥有一个强健的身体,抵抗疾病的入侵。

人体的衰老,从30岁就开始了。随着年纪的增长,身体的肌肉会流失,身体代谢水平会下降,而力量训练可以帮你抑制脂肪随着,避免肌肉流失,保持身体旺盛代谢水平,降低发胖几率,抵抗衰老的来袭。

人丑就要多健身,不要问为什么!

为什么要多健身?健身训练能提高你的形象气质

你会发现坚持健身训练的人会慢慢远离弯腰驼背、脖子前倾等体态问题,身姿逐渐变得挺拔起来。自身的气质分也会不自觉提高,气场也会更加强大,看起来你给人的印象分也会有所提高。

为什么要多健身?为了提高自身的颜值分。

虽然我们的长相在成年后基本定型了,但是胖瘦身材,所显示出来的颜值给人的感觉也是不同的。你会发现,坚持健身训练的人,随着体脂率下降,身材变好的同时,皮肤也会变得紧致有弹性,圆润的脸庞变得有棱角了起来,五官也更加立体了,整个颜值也不自觉提高了。

人丑就要多健身,不要问为什么!

为什么要多健身?为了与同龄人拉开差距。

每个人都不甘于人后,不甘被比下去。同龄人都在默默作比较。而世上最无奈的事情,不是别人比你优秀,而是比你优秀的人,比你还努力。若你不甘于人后,想要领先同龄人,那么健身训练是一件需要你用心、用时间付出的事情。

人丑就要多健身,不要问为什么!

健身是一件相对比较公平的事情,你付出多少,就能收获多少。而坚持健身多年后,你一定会感谢如今努力挥汗如雨的自己,因为多年后的自己,一定会比现在优秀得多。

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