90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

原标题:90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

年轻的我们对于年龄没有太多关注,但是一旦年龄到达40+、50+,就会对年龄有着莫名的恐惧感。

上了年纪的人总是对长寿更加关注,这也没错。

在好不容易到享福的年纪,谁不想活得更久、活得更好一点呢?

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

90岁这个年龄听起来是十分沉重的。

我们多数人印象中的90岁

都是性命垂危、白发飘飘的嶙峋模样

甚至很多人脑海里根本就没有90岁的概念,

因为想要活到90岁,的确很难。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

但最近有一位90岁高龄的老爷爷爆红网络,

因为他是一位运动狂热爱好者

这位爷爷名叫 John Carte

虽然已经在奔百的路上,

但这位爷爷和同龄人完全不一样。

90 岁的 John 完全过着和同龄人有着天壤之别的生活

病床、衰老、无法行动这些老年人的特征都和 John 不沾边。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

John 目前仍然坚持每周去5次健身房,

享受和年轻人一起运动的快乐。

他每周去健身房的锻炼项目必定会有举铁

如此高龄依然能稳稳的撸铁。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

除了每周去健身房以外,

John 还经常做一些强度运动

跳水、踢球、滑雪和骑行,

这些充满着年轻荷尔蒙的运动,

做梦也没想到会在一个 90 岁大爷身上实现……

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

在10英尺的高台上前后空翻跳水;

穿着短裤在寒冷冬天的树林里滑雪;

和小自己80岁的孙女在绿茵场上驰骋

这些都是他生活的日常。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

90 岁的人里基本上没人像 John 一样,

因为他喜欢这种非比寻常的健康

到目前他的关节没有任何问题,

膝盖也很好。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

在 90 岁这个年纪,

他依然可以踢掉鞋子冲刺,

冲刺60米毫不费劲。

当同龄人坐在轮椅上或躺在病床上时,

John 正和年轻人一起进行60米的小短跑。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

都知道随着年龄的增长,

新陈代谢会相应的减慢。

但 John 一直保持着对生活的热情和对运动的激情。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

他和10岁的孙女说:

“当你变老了,记得慢慢享受时光,千万别虚度光阴。”

John 视频中最触动人的就是那一句:

「我玩的很开心」

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

他大声告诉所有人:“我是 John Carte ,这个星球上最酷的老爷爷。我今年90岁了,So what?我依旧腿脚灵便,能和10岁小孩一起驰骋绿茵场,运动让我觉得年龄根本不是问题,也让我愈发感受到生活的美好。

接下来的道路,

John 确认他能活过100岁;

他觉得他没有遗憾,

生活也很好。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

身体是革命的本钱,

你大爷就是你大爷。

看到这里,可能会有人说,这是国外的大爷,经济条件好,有时间有钱。说服力还不够。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

但说实话,

咱们中国的大爷大妈也在健身长寿这一块,

也拿捏的死死的。

各种公园健身 Battle

前方高能,非战斗人员……

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

各种健身花活样样精通,

不是照样把我们这群小年轻整的一愣一愣的。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

不光健身动作硬核,

中国大爷大妈们也依然可以打破年龄的束缚。

90岁重庆大爷一抬脚就能完成竖劈叉,

俯卧撑等动作都是信手拈来。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

50斤臂力棒,

大爷拿起来咔咔就是一顿掰扯。

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

看完都觉得自己的身体状态不如这些老年人;

那还有什么理由不锻炼?

90岁超硬核老爷爷,一周去五次健身房,肌肉甩爆20岁年轻人……

等你90岁时,

想和谁一起去锻炼呢?

关注公众号“黑格健身”,了解更多健身干货!

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。