女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

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女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

这段时间,“职场PUA”成为了网络热词。

事情还来源于7月21日,前火箭少女成员Yamy在社交平台公开了自己经纪公司会议的录音。录音当中,老板徐先生当着员工的面不断怒骂她:

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随后Yamy还发表了一篇长文,控诉自己老板徐先生在过去2年年不断打压指责她。

“在员工大会上号召大家一起羞辱我,说我丑到让他忍不了,嫌我没有价值,逼迫与会者认同他的种种观点”。

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甚至自己提出解约时,老板直接回了八个字-----“情况了解,不要作死”。

2年的打压下,她精神衰弱,甚至觉得自己只要有问题,第一时间便就是自己的过错,是自己做得不够好,从而让她产生恐惧与自卑。

女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

(Yamy)

通过Yamy的经历,引起了一个话题---职场PUA,不少人认为她这种经历便是典型的职场PUA,而且他们也纷纷表示自己也遭受类似的经历。

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职场PUA,到底有多普遍?

据近日所发布2020年白领生活状况调研报告》,大约有63.65%的受访者都经历过职场PUA,这个数据也有一些争议性,因为职场PUA受到一定主观意识所主导。

对于职场PUA,大部分都含糊不清,这种是由感情PUA延伸而来。

主要是通过上司或同事一些言行、套路来不断对员工隐形的精神控制,从而不断打压员工的自尊与自信,并使其失去自我判断能力,因此员工必须不断加倍努力来获得对方认同。

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(日剧《无法成为野兽的我们》截图)

很多人也有所疑惑,是不是遇到上司的批评,就是职场PUA呢?

事实上,正常的批评,大多数都是针对具体事情,毕竟冲突是解决问题的一部分。

但若脱离事情进入了人格羞辱,通过长期的否定,摧毁下属信心,不断有意隔断对外的新系统路,从而迫使对方在自己摆布之下,很明显这就是PUA。

女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

(数据来源《智联招聘》)

比如“离开公司,你自己就是一个垃圾!”

比如“对你那么苛刻,主要是因为想把你培养!”

比如“在我手下工作,是你的福报!谁会要你呢?”

.......

慢慢地,通过不断否定,员工开始自我否定,认为自己事情做错是自己的祸,从而不断对上司进行唯唯诺诺。

时间一长,自己总是怀疑自己,总觉得自己对上司、公司有愧,即便加班加点工作没有怨言,就想着获得肯定,于是时间一长,越难以将工作做好,便陷入了恶性循环

女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

末日场景,是操纵者打压时最常用的武器

事实上,很多上司未必是进行PUA,只是在一种轻视人格尊严,讲求弱肉强食的氛围下,从而去追求这些所谓的“企业文化”。

如何摆脱别人对你生活隐性控制?

关于PUA,事实上心理学就曾有一个术语----“煤气灯效应”

所谓的煤气灯效应,主要是一种情感控制,操纵者挖掘历史,让你相信你自己记错、误解以及曲解自己行为与动机,让你在意识中产生怀疑,逐渐让你感觉脆弱与困惑。

女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

在PUA关系,无论是操纵者,还是受害者,都是煤气灯操纵的本质。

操纵者需要保持自我和握有实权感觉,被操纵者总是需要让操纵者去定义自己现实世界,期望自己得到认可。

女明星曝光被老板羞辱录音:职场PUA,如何一步步毁掉你自己?

要想结束这段关系,随时关掉煤气即可

只要你拒绝参与、避免跳入操纵者设定的规则,自己必须要有个清晰的认知,保持自我,保护自己前提下继续共事。

若真的需要离开,也无需犹豫害怕,相信自己可以摆脱。

永远记住一点:--------任何人只能讨论具体对错,但无权否定我的人生。

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(日剧《LEGAL HIGH》)

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