江苏92年肌肉猛男因淋浴湿身照走红,这个肌肉什么水平?

原标题:江苏92年肌肉猛男因淋浴湿身照走红,这个肌肉什么水平?

现在越来越多的人开始健身,审美也在渐渐变化,以前不受待见的肌肉猛男,现在已经成了自律型男的代表。

最近就有一位肌肉小哥,因为在微博发布了自己淋浴的照片火了。

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水花撒在他的麒麟臂和猛男背上,顺着肌肉的纹路缓缓流下,荷尔蒙就差溢出屏幕了!引得女粉纷纷鸡叫说“为什么只有上半身!?”。

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这位小哥微博名叫@烧饼同学-,92年出生,是一个来自江苏无锡的潮汕人。

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本文来自 “肌肉教练”

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谁的肌肉都不是凭空变出来的,只有一点一滴的汗水,才能聚集成这样的身材。他能够达到现在这样完美的状态,也是靠自己一路摸索过来的。

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因为一直都非常喜欢运动,早些年因为喜欢打拳,他的身材属于精壮型,虽然有腹肌,但是整体看上去还是比较瘦弱。

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后来为了得到自己理想中的身材,就走进了健身房,对健身产生了浓厚的兴趣。

光是在2014年,他的身材就发生了翻天覆地的变化,那个时候的状态放到现在估计都有很多人求而不得。

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在训练中总结经验,保持高度的自律,每天都要去健身房打卡,现在无论从任何角度看他的肌肉,都可以甩掉一般健身爱好者几条街,成为了真正的大肌霸!

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据说他平时的训练方式都是自虐式的, 每天都会撸铁,每次至少一个半小时。只有付出比别人更多的精力,才能获得出众的身材。

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看看他的训练日常,就问你服不服?

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所有健身的人都知道, 练的好也要吃的好,他平时的能量来源全靠全麦面包、黄瓜、鸡蛋、生菜、鸡胸肉等食物,吃完再来点饭后水果补充额外营养。

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但为了练出健硕的肌肉,还研究起“黑暗料理”。比如巧克力蛋白粉蒸蛋糕,把鸡蛋白、蛋白粉、麦片、牛奶放在一起蒸,再配上香蕉片和果仁。

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做完牙齿不能吃其他的食物,一天可以二十多个鸡蛋,还调侃“老母鸡都要哭了”。

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有粉丝觉得他作为一个健身爱好者,把肌肉练到这种程度已经非常值得赞赏,就问他为什么不搞科普、不做内容、不打比赛,把自己包装成健身网红

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他非常坦诚的回答说,不搞科普是因为不专业,不做内容是因为不在行,不打比赛是因为不感兴趣,还说自己现在“踏踏实实装x不好吗”。

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实际上是因为他有自己的事业, 他是一个运动服装品牌联合创始人。离开健身房,不难从穿着打扮上看出,他是一个潮酷型男。

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作为创始人当然不能白瞎了这么好的体型,他干脆亲自出马担任服装品牌的模特,小编想问这是不是粉丝们心中的理想男友?

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近十年的运动习惯,加上高度的自律和心中明确的目标,让他成为有颜、有身材、有事业的魅力型男,这中间一定有旁人无法体会的孤独。

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但健身本就是一件孤独且需要坚持一辈子的事情,要沉下心训练,要抵抗美食的诱惑,还要有超出常人的毅力。

只有曾经流过的汗水,才能让你更好的自己!

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