孙晶老师维密体雕™简单,精准,实用,合肥站名额已过半!_普拉提

原标题:孙晶老师维密体雕™简单,精准,实用,合肥站名额已过半!

普拉提进阶培训,掌握十多种小工具使用方式以及靶向瘦身,全套的瘦身方案。落地实用、融汇贯穿的让你学会普拉提精华,场馆纳客必备精品课。

孙晶老师教学体系

深受Universal Yoga、JivamulltiI Yoga、Rocket Yoga 、Iyengar Yoga、Kundalini Yoga 影响,先后参加GYROTONIC®课程、美国Polestar Pilates®北极星普拉提课程、加拿大STOTT PILATES®斯多特普拉提、Body Concept等国际一线普拉提教学体系。每一个教学点,都是从业者最需求的提升点!

维秘体雕教学优势

/课程理论/

靶向分析不同肌肉与训练的关系,以及不同体态问题的诊断方案(翼状肩胛、富贵包、X型腿,O型腿、肋骨外翻、圆肩驼背等)。不追求单纯的急速瘦身,让你学会如何科学训练,靶向塑型。通过精准的评估模式及解决方案,得到安全,有效,实用的课程模式。

/课程实操/提供多套,分阶维秘课程套路,避免运动损伤的同时收获思路。

/课程营销/手把手教会你如何市场预热、落地营销。如何在公开课中取胜,有力推广。如何进行开单,续单,如何做好维秘训练不同阶段计划。学完就可以回去开始新课程。

课程定位

包含理疗瑜伽,维秘瘦身,完美胸背,雕塑美臀,维多利亚的美。

安全,有效,实用,抓住客户眼球,落地性强.

市场需求

身材雕塑:瘦身,是女人永远的事业,每6个女性中就会有一个选择运动塑形。

产后修复:80%的产后女性重视产后肥胖问题并积极进行修复。

课程报名

孙晶老师维密体雕·2020合肥站

时间:2020/9/13-9/18

地点:安徽 合肥

价格:全国统一价5800元

报名:预交定金500元,定金不退可转同期使用

活动:1、全款报名即送价值2880元维密体雕7天线上课;

2、两人同行各送一次免费复训,复训费价值1000元,1年内有效

课程具体安排

第一天 【精准系列 】

1、"呼出来的腰精"特色的呼吸法,瘦腰立竿见影2、普拉提运动原则,精准掌握普拉提教学3、肌肉解剖知识,正确的肌肉募集顺序,有效避免代偿4、常见训练问题及误区,如何做好有效私教4、针对产后腹壁松弛人群有效收髋收腹方法5、如何在瑜伽教学中有效融合精准系列

1、"呼出来的腰精"特色的呼吸法,瘦腰立竿见影2、普拉提运动原则,精准掌握普拉提教学3、肌肉解剖知识,正确的肌肉募集顺序,有效避免代偿4、常见训练问题及误区,如何做好有效私教4、针对产后腹壁松弛人群有效收髋收腹方法5、如何在瑜伽教学中有效融合精准系列

别问我为啥要学呼吸别问我一个呼吸有啥要学的颠覆你的私教思路,你会发现一切运动康复问题随之解决,困扰你那么久的体态调整和呼吸是多么密不可分。瑜伽老师,如果还在只认知腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸你就out了。

哪有什么永远的胖子,只是你是否找对运动方式,是否足够努力。

第二、三天 【腹部系列】

1、人鱼线,马甲线训练原理及公开课课程套路2、正确的肌肉募集顺序,掌握超级燃脂方案3、常见训练问题及误区,如何做好有效私教4、不良体态与脂肪堆积的关系5、身体评估,制定有针对性的体雕思路6、双人训练及多人训练趣味团课训练技巧

1、人鱼线,马甲线训练原理及公开课课程套路2、正确的肌肉募集顺序,掌握超级燃脂方案3、常见训练问题及误区,如何做好有效私教4、不良体态与脂肪堆积的关系5、身体评估,制定有针对性的体雕思路6、双人训练及多人训练趣味团课训练技巧

7、如何利用十余种小工具获得事半功倍训练效果(波速球,壶铃,沙球,阻力带,狼牙棒,泡沫轴,普拉提圈,弹力带,瑞士球,球架)8、产后修复,正确掌握腹直肌及盆底肌修复9、如何开发团课及私教客户,谈单方式,做到精准有效的谈单。10、除此之外,你将获得扎实的普拉提技术,这是成为一名优秀的体雕老师必不可少的基础技术,掌握普拉提十大运动原则,掌握六种针对不同会员不同训练方式的呼吸方式,探索身体中立位的理想状态,配以与之相对的解剖学,才能达到简单,有效,安全而有趣味性的课程。

7、如何利用十余种小工具获得事半功倍的训练效果(波速球,壶铃,沙球,阻力带,狼牙棒,泡沫轴,普拉提圈,弹力带,瑞士球,球架)8、产后修复,正确掌握腹直肌及盆底肌修复9、如何开发团课及私教客户,谈单方式,做到精准有效的谈单。10、除此之外,你将获得扎实的普拉提技术,这是成为一名优秀的体雕老师必不可少的基础技术,掌握普拉提十大运动原则,掌握六种针对不同会员不同训练方式的呼吸方式,探索身体中立位的理想状态,配以与之相对的解剖学,才能达到简单,有效,安全而有趣味性的课程。

马甲线与腰线,露腰的季节,炫腹来袭。

第四天 【臀部系列】

1、分析解剖不同臀型的产生原因及训练思路

2、臀部与女性荷尔蒙关系,美臀同时保养女性妇科

3、不良生活习惯,运动习惯潜移默化影响臀型,你要能够精准分析客户体态问题4、私教及团课的授课思路,一节课打造蜜桃臀5、掌握有效的谈单方式以及吸客训练方式6、臀部激活的同时有效瘦腿以及改变大腿代偿的方式7、十余种小工具趣味性训练,15分钟马达臀的训练方案 (数字带,滑行盘,瑞士球,波速球,阻力带,普拉提圈,泡沫轴,狼牙棒,弹力带,炮筒)

1、分析解剖不同臀型的产生原因及训练思路

2、臀部与女性荷尔蒙关系,美臀同时保养女性妇科

3、不良生活习惯,运动习惯潜移默化影响臀型,你要能够精准分析客户体态问题4、私教及团课的授课思路,一节课打造蜜桃臀5、掌握有效的谈单方式以及吸客训练方式6、臀部激活的同时有效瘦腿以及改变大腿代偿的方式7、十余种小工具趣味性训练,15分钟马达臀的训练方案 (数字带,滑行盘,瑞士球,波速球,阻力带,普拉提圈,泡沫轴,狼牙棒,弹力带,炮筒)

臀部激活手法:

三种针对不同臀型:上维度干瘪、假髋、臀部下垂没有臀线。三种开单手法快速解决臀部问题,融合科学的臀部肌肉募集顺序,让私教效果事半功倍。臀部激活的美好,只有练过的人知道

第五天 胸部腿部系列

1、乳房外扩,下垂,副乳等问题的产生原因及改善方式2、普拉提圈,弹力带等小工具融合,针对性的训练有效肌肉4、肋骨外翻与胸型问题的关系与改善5、靶向训练,结合腹部主题,训练完美体态6、不正确的生活习惯对腿型的影响,分析解剖腿部肌肉功能7、分析不同腿型肌肉代偿关系,并找到有效解决的方式,精准训练8、步态分析深入解析找到肌肉代偿点9、足部对腿型影响深入解析,让客户明白根基的重要性10、通过悬吊深入训练,臀型提升的同时塑造完美腿型11、学习私教手法,融合手法矫正达到更为有效的私教授课12、十余种小工具深入训练,趣味性训练同时矫正不良腿型

1、乳房外扩,下垂,副乳等问题的产生原因及改善方式2、普拉提圈,弹力带等小工具融合,针对性的训练有效肌肉4、肋骨外翻与胸型问题的关系与改善5、靶向训练,结合腹部主题,训练完美体态6、不正确的生活习惯对腿型的影响,分析解剖腿部肌肉功能7、分析不同腿型肌肉代偿关系,并找到有效解决的方式,精准训练8、步态分析深入解析找到肌肉代偿点9、足部对腿型影响深入解析,让客户明白根基的重要性10、通过悬吊深入训练,臀型提升的同时塑造完美腿型11、学习私教手法,融合手法矫正达到更为有效的私教授课12、十余种小工具深入训练,趣味性训练同时矫正不良腿型

【胸背环节】:

从体能到理论,每一个细节反复推敲,每一个运动原则不断实践,每一种体态不断分析,让大家从混沌状态到身体觉知的建立,获得全新的运动模式和思路。

重建肩胛的中立位及呼吸原则,简单的手法不单单可以获得体态的改变,同样适用于运动康复。

维秘体雕不仅仅是一项场馆拓粉团课,更是瑜伽教学中的私教及团课细节的提升。任何的体系与学习,不是被洗脑的思想束缚,而是学会【技术整合】。 只有有效的运动模式和体态分析,才会给予更贴合会员的课程。

第六天 【产后修复、回顾总结】

腹直肌分离修复:小蛮腰

盆底肌修复:和谐性生活

(点击查看大图)

【维秘体雕产后塑形】:把打开的身体从里到外地收起来

越来越多的产后妈妈们开始重视产后恢复,但基本的概念是"瘦身,体重"!可真正产后恢复首先应是"腹直肌分离的恢复"和"盆底肌的恢复"。关注身体的体脂率,科学有效的运动辅以手法。

普拉提是最需要的运动方式,瑜伽馆主在瑜伽教学之外,融合贯穿带入普拉提运动原则,结合,才是有效。思想的整合,技术的整合,才会让课程更出色

不是所有的瘦身课都叫体雕

维秘体雕®️简单,精准,实用

传统瑜伽体式的伸展+普拉提科学的训练+空中瑜伽深层刺激淋巴排毒+十余种小工具

最完美的 课程编制最强大的 教学开发最有效率的训练模式普拉提圈、泡沫轴、四种弹力带、滑行盘、软踏、波速球、瑞士球、小球、球架、狼牙棒、水壶铃、沙球

6天,48小时以上授课

精准私教,特色团课,维秘体雕完整的进阶套路以及编排思路是脑容量的挑战,更是体能的锻炼体雕二字,不仅仅是让你瘦,更要让你如何避免运动损伤,改变体态的同时靶向塑性,十余年的教学及不断学习,融合产后康复,动态评估,独特的呼吸模式,有效的徒手矫正,科学的课程套路,落地的营销推广,全新的教学思路,不是每一种瘦身课都叫维秘体雕!用效果与口碑,赢得市场。

从私教到团课,到大课精准编排,从呼吸到手法,到肌肉精准募集,从解剖到理论,到科学燃脂方式,靶向塑形才是体雕。

不能说维秘体雕是万能的,但是至少是最安全有效的。孙晶老师开发这个课程的初期,想过很多实际教学中的应用问题。每一期对瑜伽老师来说,最挑战的就是变通思路,空杯模式学习,提升学习效率,最终收获的是私教更有效,团课更有趣,会馆收获盈利。

做有温度的培训

不仅仅是传递知识,更要传递能量。

孙晶老师说:我承认我是一个暴脾气的老师,课堂中不允许偷懒,从体能到脑力,学员们不断的突破自我。多少馆主摆脱"穷"教瑜伽的现状,维秘、普拉提不是把瑜伽带跑偏,而是让团课、私教思路更清晰,有效的知识结合,落地,实用才是课程根本。

我们运动是为了更好的吃,更健康的吃!我们的效果已经不单单局限于减掉几斤肥肉,它还能把肌肉塑造得结实而富有线条,让人的身材看起来健 美匀称。

骨盆和脊椎的正常排列影响着人的体形、新陈代谢及循环。无论是减肥塑形还是练肌肉,你只是一味地增加强度是不科学的,首先需要把你的身体调整到最佳位置再训练,才能达到事半功倍的效果。

2019孙晶维密全国工作坊回顾

维密往期学员回馈

看看每天八九个小时以上的培训以后,孙晶老师在做什么。她说:

整理一下新的排课,为了那些想要成品套路课程的同学。课程内容要照顾到学霸,小白,和打酱油的不同阶段的同学,做不到人人都能完全吸收听懂,但是至少要做到足够负责和用心,即使小白,也能够学会成套的课程技术,对于不同阶段的会员,我要给到不同阶段的成品课程。

整理一下新的排课,为了那些想要成品套路课程的同学。课程内容要照顾到学霸,小白,和打酱油的不同阶段的同学,做不到人人都能完全吸收听懂,但是至少要做到足够负责和用心,即使小白,也能够学会成套的课程技术,对于不同阶段的会员,我要给到不同阶段的成品课程。

如何参加课程

2020 孙晶老师·维密体雕合肥站

时间:2020/9/13-9/18

地点:安徽 · 合肥

价格:全国统一价5800元

报名:预交定金500元,定金不退可转同期使用

活动:1、全款报名即送价值2880元维密体雕7天线上课

2、两人同行各送一次免费复训,复训费价值1000元,1年内有效

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