【小熊大夫谈健康】人体为什么要摄入一定量的脂肪呢?

原标题:【小熊大夫谈健康】人体为什么要摄入一定量的脂肪呢?

【小熊大夫谈健康】人体为什么要摄入一定量的脂肪呢?

当今时代,我们很多人为了减肥,过度地限制脂肪的摄入,这种情况是不对的,人体是要摄入一定量脂肪的。

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脂肪是我们营养素之一,也是我们能量来源的重要物质。

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脂肪是我们内脏的一种保护伞,能起到御寒作用。

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不饱和脂肪酸能够起到促进大脑的发育,特别是小朋友,如果脂肪摄入不足会变笨或者是不利于生长发育

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脂肪还对我们的生理的功能起到重要作用,人体急速代谢也需要脂肪。

生活中,我们既不要过度的限制脂肪的摄入,也不要摄入过多的脂肪。

【小熊大夫谈健康】人体为什么要摄入一定量的脂肪呢?

编辑:宣传办

审核:熊 霸、曾 荣

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