小孩个头长的慢,不妨多吃此菜,个头猛长,视力也越来越好

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胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这是其它食材所不可超越的存在,而且这种胡萝卜素在进入人体以后,经过小肠内美丽布置的作用,可以快速转化成维生素a能补肝明目,预防夜盲症,也能促进人体骨骼发育,加快人体细胞增殖,对人体正常发育有很重要的意义。

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胡萝卜中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便的顺畅,有清洁体内垃圾的效果,常吃还能治气血虚弱、提高人体免疫力、抗皮肤衰老;能润泽皮肤毛发,保持皮肤细腻光滑,防止皮肤干涩、皱纹及色素沉着。

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推荐搭配:

胡萝卜炒鸡蛋,含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力;小孩个头长的慢,不妨多吃胡萝卜炒鸡蛋,个头猛长,视力也越来越好。

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你们喜欢吃胡萝卜吗?

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