肝病的“祸首”被揪出来了,不是烟酒,这个习惯不改,肝脏迟早会“出事”

原标题:肝病的“祸首”被揪出来了,不是烟酒,这个习惯不改,肝脏迟早会“出事”

人们平时在日常生活,偶尔会说到自己胃疼,但是却很少有人会说自己天天都肝疼,这是因为肝病总在悄无声息的状态中侵犯人的身体,慢慢的吞噬掉原本健康的肝脏,所以一般等到意识到的时候就已经来不及了。那到底怎么保护自己娇嫩的肝脏呢?其实肝病的罪魁祸首是“它”!

肝病的“祸首”被揪出来了,不是烟酒,这个习惯不改,肝脏迟早会“出事”

首先要知道肝病的表现是怎么样的,其实得了肝病不一定会感觉到明显的疼痛,不同的病灶和来源,很多早期或者轻微症状就是不会感觉到疼痛的,所以来看看得了肝病一般会有哪些表现吧。

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一般来说,脸色发黄、尿液也发黄就往往和肝病有一定的关系,还有的肝病患者会出现一定的出血情况,不仅仅是早上起来刷牙的时候会发现自己牙龈出血,甚至可能排便的时候有带血的现象,并且比较难以止住。消化问题也是肝病患者常有的困扰,反胃、呕吐等等都比较常见。

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人们一般说到伤肝,都会联想到吸烟和饮酒,尤其是因为酒精肝的存在,更是让人吓到听酒色变,其实有这样的一类食物,它们的食用方式如果不加以注意的话,可远远比吸烟和饮酒肝病的影响更大。

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这个罪魁祸首就是吃剩菜!准确来说是菌类食物的剩菜,例如木耳、蘑菇、银耳等等,一到天气热的时候,大家都喜欢把它们简单焯水然后拌成凉菜食用,吃起来清新爽口,如果菜里有鱼有肉还能帮着解腻,可以说大人小孩都爱吃它。

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可是如果拌多了,剩下的有些人不舍得扔掉,这时候就会黄曲霉素钻了空子。因为这些菌类的食物,其实自身是不会含有毒素的,但是因为多半是干货所以需要加水进行泡发,夏天炎热所以霉菌滋生的比较快,而泡发的时间过长,就很容易产生黄曲霉素了。

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黄曲霉素是“臭名昭著”的有害物质,而复杂过滤并且排出毒素的肝脏如果不小心摄入了大量黄曲霉素,就会增加肝脏负担。尤其是肝病患者本能代谢能力就有所下降,更是难以承受这样的压力,很有可能吃完上吐下泻,最后痛苦不堪只能去医院就诊。

不过也不要闻霉色变,其实只要正确的食用,并不会影响身体健康,只要注意吃这些菌类食物时,一定要本着现吃现泡发,吃多少就泡发多少的原则,即使有剩余也要丢掉,不能留着第二天继续食用,避免自己吃出肝病来。

除了注意饮食以外,如果万一摄入了大量隔夜的菌类食物,一定要注意观察自己的状态,如果出现反胃、呕吐、乏力难忍、腹泻不止的情况,还是要及时联系家人,迅速去寻求专业医生的指导和帮助,避免延误病情对肝脏产生更大的影响,以至于转变为不可逆的肝病,就实在太得不偿失了。

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