“祸”从口入?提醒:没骗你!这4类食物,一口口“毁”掉你的胃

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“祸”从口入?提醒:没骗你!这4类食物,一口口“毁”掉你的胃

胃是人体的消化器官,通过蠕动搅磨将食物与胃中的胃液均匀混合,通过分解作用后再将初步消化的食物运送至小肠。

胃能容纳人类每天摄入的食物,是水谷精微的粮仓,也是人体生命活动能量的来源储藏地。

胃每天通过胃液消化进入的食物,但却从未将自己本身给消化掉,这是由于胃部自我保护机制。在胃部的表皮,也就是胃黏膜上,覆盖了一层能够将胃液与胃上皮隔开的凝胶。

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胃本身具有强大的自我保护作用,同时又承担着重要的生理功能。

然而,现代社会竞争之激烈,使得大部分的现代人承受着强大的精神压力,加上饮食和作息的不规律,早已将胃的元气消耗殆尽。

正所谓“祸从口入”,其实很多疾病都是因为饮食的不合理导致身体机能的受损,尤其是像胃部这种娇嫩的器官。

一旦胃黏膜出现损伤,整个胃部就容易遭到来自内部胃液和外部环境的攻击。

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而平日里,这4类食物其实正在慢慢“毁”掉你的胃:

冷饮类

炎热的夏季,人们都喜欢喝冰凉的饮料,然后躲在空调房享受空调吹出的冷风解暑。喝冷饮确实能够降温消暑,但也不可忽略它对肠胃的刺激和伤害。

大量冰凉的液体的进入胃部,首先会刺激胃黏膜,引起胃部的急剧性收缩,胃液分泌会随之减少,容易引起消化不良

甚至严重者还会引发急性胃黏膜病变、胃溃疡、肠痉挛和肠梗阻。

另外,冰凉的食物会改变胃部和肠道所处环境的温度,温度降低导致消化酶及其他相关酶活性的降低,阻碍机体的生命活动。

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烈酒

酒从古至今就是一些特殊场合下某种关系和情感的象征,而如今,酒精更是立足社会不能缺少的资本。

尤其到了夏季,夜生活开始丰富起来,任何理由仿佛都能将三五人群聚集在一起小酌大饮几杯。甚至还有很多人有睡前喝酒养生的习惯。

但总归人们对酒精的认识还不够。酒精可以扩张血管,加速血液循环,甚至加速心脏跳动,诱发心脑血管疾病

同时,酒对胃部的伤害同样不可忽视,尤其是烈性的酒。

烈酒进入胃部,容易灼烧胃上皮,破坏胃黏膜。胃部唯一的屏障被破坏了,胃就会垮掉。

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辛辣食物

许多人吃辣容易腹痛、腹泻,这其实是非常正常的反应。

因为辛辣食物本身具有强烈的刺激性,会刺激胃黏膜,使其高度充血,加快蠕动速度。

其次辛辣食物热气较重,会加重胃火,容易引起面部生疮、咽喉肿痛、眼睛胀痛的情况。

对于那些胃已经受到损伤的人来说,这无疑是火上浇油,将原本脆弱的胃黏膜弄得千疮百孔。

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油腻食物

油腻食物向来应对人们的胃口,油脂配上糖化的蛋白质,那香味着实令人向往,但殊不知,美味的油腻食物,对胃的伤害也是非常大的。

任何食物进入人体,首先要经过胃部胃液的初步分解消化,油脂亦然。

油腻的食物意味着极其丰富的油脂,这些油脂进入胃部后,胃需要分泌大量的胃液来消化它们。

我们都知道人体的胃液是酸性物质,具有强烈的腐蚀性,大量分泌的胃液对于胃来说,无疑是有伤害的。

“祸”从口入?提醒:没骗你!这4类食物,一口口“毁”掉你的胃

人们总是说“喝粥养胃”“吃这养胃,吃那养胃”,其实对胃而言,吃进入的食物无非就是它来工作,帮助人体消化。

况且,如果天天吃粥,非但不能养胃,还会让胃功能退化。

所以,最好的养胃方式其实就是不要“作践胃”。

而对于已经有胃病的人而言,也不要妄想只通过食疗来治愈,有胃病先去看胃病,听从医生建议治疗,而食疗只是辅助药物治疗的。

总归来说,不管有没有胃病,平日做到清淡饮食合理膳食,不暴饮暴食,胃只能感谢你。

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