没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

原标题:没有青春红利的30岁,你该怎么拼?

7月30日【每日一题答案】— 215

最近,果果兔在追

一部火爆的女性都市剧 三十而已

有没有萌友也在追哇?

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

这部剧的台词 真是句句走心,也句句扎心

顾佳跟钟晓芹分享身为人母的感受:

“当妈以后,最大的感受就是憋屈,

憋屈在‘妈妈’的头衔里。”

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

果果兔

是啊,当了妈妈,全身心都要投入到孩子的成长教育之中。

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钟晓芹觉得生活太累,看着猫有感而发:

“不 论人还是猫,都想懒懒散散地过活,

可人终究不如猫,毕竟没人替我们兜着。”

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

果果兔

上有老,下有小的中年人,每一步都要自己担着!

王漫妮酒后诉说自己的“沪漂“心得:

“一年年毕业的、打工的想要留下,就像这杯水,满了总要溢出去。

所以我们只能拼命地往下扎,才不会被挤出去。”

果果兔

这社会竞争压力太大了,每一次乘风破浪 的 背后都要蓄力向上!

这部剧之所以火爆,也正是因为反映了当下社会女性所面临的处境。她们跟剧中的三位女主一样,肩负责任与压力,披荆斩棘,奋斗前行!在职场,面临工作压力;生活中,被催婚、催生 除此之外,各类广告贩卖着年龄焦虑,25岁之后一定要用XX大牌贵妇霜,30岁之后一定要如何如何…..

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

各种压力,

从四面八方如潮水涌进逼仄的空间!

太南了!!!!

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

网上曾流传一句话:“有压力,才有动力”!哼~果果兔不以为然。研究表明女性在压力下会出现很多健康问题皮肤松弛、神经衰弱、乳腺增生、内分泌失调、抑郁症等疾病,严重者甚至会影响到正常的生活质量

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

在如此高强度、快节奏的生活之下,

萌友们如何缓解压力,保持健康呢?

方法1:运动减压

运动能使身体产生一种名叫 腓肽的激素,这种激素能 愉悦神经,调节情绪,舒缓压力,可谓是越动越开心,萌友们每周可以安排 3次以上的,长达30分钟有氧运动如,慢跑、快走,简单有效~长期坚持,一定能改善身体机能哦~

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方法2:保持学习的状态

学习,才是摆脱迷茫,缓解焦虑的最好办法。找一个自己感兴趣的方向,研究食谱、烘培,学一支舞蹈,新的语言,通过学习获得的满足感和成就感,可以 抵消不愉快的压力,缓解压力,使情绪保持在 昂扬的状态。

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方法3:玩益智游戏

玩益智游戏 可以让大脑高度兴奋,不由自主地释放多巴胺产生快感,从而使精神得到放松。利用休息时间玩几局游戏,缓解压力,整理好思路再重新出发。

累的时候玩几局爱消除,心情岂不是美滋滋,同色一排,消除烦恼,引起极度舒适~

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

每个人的生活中,都有压力的存在,

重要的是,学会如何与压力相处。

千万不要让压力影响健康噢~

累的时候,烦的时候,就玩几局爱消除~

任外界风云变幻,潮水潮落,

《天天爱消除》永远都是你的 避风港~啾咪!

来玩一个小游戏吧,

测测你是《三十而已》剧中的哪个角色~

熬夜写项目方案 你,对着电脑愣了一个多小时了。截稿日期是明天,但现在一页PPT都没完成。毫无头绪,灵感枯竭,你觉得自己完蛋了,彻底进入到职业瓶颈,这个时候你应该______

A:跑步二十分钟,理清思路。

B:花钱买一个方案,没有钱解决不了的事儿。

C:利用休息时间玩几把爱消除,放松一下。

D:两手一摊,破罐子破摔。

萌友们请在后台回复您的选项A查看具体解析,快来测测你是《三十而已》里面的谁吧~

示例

没有青春红利的30岁,你该怎么拼?_压力

本期互动话题

萌友们,聊完这些减压方式~

果果兔想知道萌友们是如何缓解的压力的呢?

在评论区说说你的小妙招吧~

果果兔将会选出20位萌友,送上50钻哟~

活动时间:7.29-8.3

7.15话题中奖名单

爱消除避暑圣地!你都知道吗?!

静、张泽辉 、﹋流年碎影 、绿色生活、心雨、洗澡0、行者孙、小叶、小张大、王海燕 、 A@wang倩 、李宁、奇迹、ʚFākèrDévīlɞ 、许光平、QjP 、 Wing温、童年、刘玉富 、庭

请以上获奖的喵粉在后台回复 #降温解暑+留言截图发送给喵星星(后台),喵星星核实之后会第一时间奉上奖励噢~

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PS:领取奖励的时间截止到 2020年8月3日12:00】,超时喵星星就会回收作为下一次的福利哦!

求求了,给本喵一个点赞三连!

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