论减肥的重要性!宁愿做一个小腰精,也不要被说成胖子

原标题:论减肥的重要性!宁愿做一个小腰精,也不要被说成胖子

导语:减肥已经成为了女生之间日常所聊的话题,每天都会往上面绕,那是出于内心的无奈与愧疚。有些人认为减肥真的很重要,非常接受不了肥胖,有些人认为肥胖是种快乐,自己能接受,不想委屈自己减肥。在我看来,我想要变美那就选择减肥,毕竟这是自愿的。

导语:减肥已经成为了女生之间日常所聊的话题,每天都会往上面绕,那是出于内心的无奈与愧疚。有些人认为减肥真的很重要,非常接受不了肥胖,有些人认为肥胖是种快乐,自己能接受,不想委屈自己减肥。在我看来,我想要变美那就选择减肥,毕竟这是自愿的。

论减肥的重要性!宁愿做一个小腰精,也不要被说成胖子

减肥对于我们来说,已经不是什么难事,随时随地都能开始减肥,可哪次真正下定决心呢?今天我跟大家聊一聊减肥重要性,身体健康是幸福生活的前提,没有一个好的身体,一切都是徒劳的,身体过于肥胖引起高血压、高血栓以及糖尿病等,这些都危害生命。

论减肥的重要性!宁愿做一个小腰精,也不要被说成胖子

这一点是必须要减肥的,身体健康才是最重要的,把身体养好不想减肥那就不减肥。我从小就很胖,不仅在学校里被叫成小胖子,在家也被叫成胖妞,就这样这个称号伴随我考上高中,我觉得是时候改变自己了,开始饭后跑步减肥,坚持了一年,真的瘦了下来。

论减肥的重要性!宁愿做一个小腰精,也不要被说成胖子

瘦了后的我变化很大,变得自信而勇敢,变得更加充实优秀,我真的很感谢当初那个努力的我,坚持不懈地减肥。自从改变后,我认识了许多新朋友,交心后也有几个闺蜜,我感受到了生活的意义,原来这世界还是挺友好的,只要我勇敢地迈出这一步,万事皆有可能。

提到健身运动四个字,大家首先便是摇头,先是说自己没有基础,学也学不会,坚持不了,还有的说没时间没精力去耗费,还有的说自己就是懒。理由就是借口,不想运动就是不想运动,没有这么多理由。更何况,健身运动是为了自己,更不是为了别人,十分划算的投资。

这场对身体的投资,不要还没结束就判定失败结局,机会掌握在自己手中,只要付出就一定会有回报,相信我你也能变成小腰精,别再羡慕别人了,该他人羡慕你了。我从网上给大家找了一套健身动作,这套动作简单有效,十分燃脂,适合大家跟着做。

1.大腿增肌

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2.俄罗斯转体

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3.腹部拉伸

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4.平躺勾脚踝

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5.平躺蹬直腿

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6.俯卧撑

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结语:看完以上这些,是不是明白了许多,减肥也是因人而异,并不是人人都需要减肥,为了不被说成小胖子,我们需要很努力才行。别人都能做到的,我们也可以,不要放弃!坚持一下就过去了,想想穿不进裤子的你,是不是瞬间有了动力。

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