你知道血糖是如何变化的吗?看好5个时间段,糖尿病并发症不再来

原标题:你知道血糖是如何变化的吗?看好5个时间段,糖尿病并发症不再来

据调查显示,全球罹患糖尿病的人数已经达到了3.66亿人,而我国是重灾区,患病人数已经高达1.2个亿,堪称是糖尿病大国,同时也意味着这些人群要与慢性疾病度过一生。

你知道血糖是如何变化的吗?看好5个时间段,糖尿病并发症不再来

在配合医生治疗的同时,还应该时时刻刻监测血糖,可有的糖尿病患者说“为什么血糖总是波动?”这就是今天要跟大家讲的血糖在一天中的变化,把握几个时间,糖尿病并发症不再来。

空腹血糖:在各个重要的测量当中,空腹血糖是值得关注的一个指标,空腹血糖主要指的是在隔夜后,至少空腹了8~10个小时,在这期间没有吃任何食物,除了喝水以外,所测的血糖便是空腹血糖。

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它是最常用的一个指标,能够在一定程度上反映胰岛β细胞,在一定程度上分泌胰岛素。空腹血糖大于 7.0 mmol/L,尤其是糖尿病前期患者要及时监测,有问题一定要及时去医院检查。

餐后2个小时血糖:餐后2个小时血糖也是糖尿病患者检测过程中重要的指标,它主要是在空腹血糖的基础上,人们已经得到了有效控制,但还没有达到彻底治好,就不妨规定一下自己的时间。

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睡觉之前测血糖:对于治疗后不是很稳定的糖尿病患者,除了空腹血糖、餐后2个小时血糖以外,在睡觉之前还要测量一次血糖,更有利于知晓病情。

午夜测量血糖:在你空腹血糖还不是很稳定的情况下,在午夜也要测量下血糖,一旦后半夜测量血糖水平,还是属于升高的状态,说明你的血糖过高,要及时控制病情。

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低血糖时测量血糖:很多糖尿病患者因为运动过度、没吃早餐,出现低血糖反应后,如心跳加速、头晕头疼、容易发脾气、手抖、爱出虚汗等等,也要检测下血糖,这个阶段的血糖也会是波动的。

那糖尿病患者一天监测几次血糖最好?

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对于控制血糖能力比较差的人群,或者是有糖尿病并发症的人群,每天可以测量4~7次,包括上面几个测量时间点。病情较为稳定的糖尿病患者,每天测量2~3次是可以的,主要涉及是空腹血糖,餐后2个小时血糖。

最后提醒糖尿病患者,如果你的餐后血糖反应十分剧烈,那么要做好多方面调节的准备,如饮食、睡眠等等,少油少盐是控制血糖水平的重要因素。

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