它是天然的''美容圣果'',女性每天吃点,身材苗条,皮肤越来越好

原标题:它是天然的''美容圣果'',女性每天吃点,身材苗条,皮肤越来越好

女人的天性是爱美,所以一说到衰老问题,多数女人都不愿接受。女人为了保持美丽,在爱美的路上越走越远。现实生活中有很多这样的例子,只要能变美、变年轻,无论什么样的代价,女人都愿意去付出。近几年来医美整形盛行,许多人都去拉个双眼皮、打个玻尿酸什么的,已经见怪不怪了。其实食补也是一个很好的选择,营养由身体吸收,从内而外的滋补,比起单纯的脸部护理,更能达到效果。

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猕猴桃是一种''美容圣果'',具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,对爱美想减肥的女士来说,常吃弥猴桃,还能起到减肥的功效,弥猴桃的热量非常低,特有的膳食纤维还能促进消化。

四季豆

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四季豆营养丰富,称得上是蔬菜中的肉类。四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。食用四季豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。

百香果。百香果里面含有丰富的维生素E、C以及其他的活性纤维,对人体内的黑色素、或是色素沉淀有着很多大的“击退”的作用,所以对美白还是很有作用的,还可以延缓衰老,保持年轻感。

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黄瓜

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黄瓜也是日常生活中常见的蔬菜,他有很好的减肥效果,而且它里面的营养物质也是非常丰富的,具有美容美白抗衰老的功效,被称为天然的玻尿酸素材。

黑豆

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黑豆,含有大量的植物蛋白以及微量元素,能够延缓衰老,提高免疫力,有助于排出子宫内的湿气,经常吃点黑豆,抗衰老。

雪菜

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雪菜包含很多种营养元素,可以满足人们身体对于各种营养物质的需求,而且雪菜对于很多疾病都有一定的预防效果。能够促进肠道蠕动,能排毒养颜。

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