感冒了,咳嗽,流鼻涕,把它切片煮汤,健脾益气,温肺止咳!

原标题:感冒了,咳嗽,流鼻涕,把它切片煮汤,健脾益气,温肺止咳!

下面就分享一个非常简单的食疗方法——胡萝卜红枣水

大家都知道,胡萝卜和红枣都是营养物质非常丰富的食物,特别是胡萝卜,里面含有丰富的胡萝卜素、钾、钙等物质,红枣也是非常滋补的食物,这两种主料做汤,大人小孩都可以用,还能健脾益气、润肺止咳等。下面是具体的做法。

感冒了,咳嗽,流鼻涕,把它切片煮汤,健脾益气,温肺止咳!

第一步:准备食材,200克的胡萝卜,10个红枣以及冰糖备用。

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第二步:把胡萝卜和红枣分别清洗干净,胡萝卜切成片。

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第三步:准备一个砂锅,把处理好的胡萝卜和红枣一起放进砂锅,加上适量的清水,用小火慢熬。

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第四步:将清水煮蒸发三分之二后,加入冰糖,等冰糖化成水就可以了。

食疗功效:健脾益气、润肺止咳等。

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