女性爱美,冬天推荐吃的4种食物,排出毒素,肌肤丰美,美容养颜

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女性爱美,冬天推荐吃的4种食物,排出毒素,肌肤丰美,美容养颜

鲍鱼

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鲍鱼生活是属于高档菜,一般上档次的大饭店都有鲍鱼这道菜,可见鲍鱼营养价值是相当丰富的。 鲍鱼肉还能双向性调节血压,能“养阴、平肝、固肾”,可调节肾上腺分泌,可补中、益气、开胃。适宜体弱气虚、营养不良、饮食不香者食用,能增强人体抵抗力。尽管鲍鱼功效多多,但并不能过多食用。因为鲍鱼果的含油量非常高,因此在食用鲍鱼果的时候,一定要根据自身的身体状况来决定食用量。

香蕉

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香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有排毒清肠,防止便秘的作用。香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。香蕉片可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果,特别适合爱美的女性。

刺梨

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在湖南、贵州等地的山区农村生长着名叫刺梨的一种野果树,它的果子很奇怪,黄黄的,浑身长满了刺,但更奇特的是这种野果的尾部像极了“鸡嘴巴”,看上去丑陋无比。不过这种野果外表丑陋且带刺,味道却很鲜美,是山区农村的“野味”之一,特别是有它腌制的果脯更美味,吃了之后使人回味无穷。刺梨有着滋补身体的作用,有“维C之王”的美称,其全株皆可入药,有健胃消食、止泻等功效,更重要的是它富含SOD,SOD是国际公认的抗衰老、防癌的活性成分。所以经常吃一些刺梨具有美容养颜、延缓衰老、防癌抗癌的作用。

赛人参

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赛人参是一种营养价值超高的蔬菜,有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉。不论是当作主料还是辅料,完全不用特殊的照顾,可以和大部分的蔬菜一样,适合各式食用方法。不论男女老少,都很适合食用,但是对女性却有一些特殊的功效。可以从人体各个方面进行全面的维护,保护人体健康和营养全面。是非常理想的天然保健食品

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