女性不想满脸皱纹,推荐常吃的食物,排毒养颜,清理体内毒素

原标题:女性不想满脸皱纹,推荐常吃的食物,排毒养颜,清理体内毒素

女性不想满脸皱纹,推荐常吃的食物,排毒养颜,清理体内毒素

龙眼

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建议您平时适量食用一些龙眼,龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对于衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。不仅要注意饮食健康,身体也要适当休息。

马齿苋

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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效,含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。

冰菜

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冰菜也叫冰草,是一种草本植物,最近几年市场上十分热销的绿色菜品,口感独特,营养丰富特别好吃,还含有丰富的氨基酸,能减缓脑细胞衰老,能起到健脑益智。还含有天然的黄酮类化合物,也能加快人体内糖类的分解与代谢,更能增强人体素质,还能为身体补充多种有益的微量元素,帮助养胃健脾,清肠消脂,好处多多。

小白菜

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中医认为小白菜性平,味甘,具有解热除烦、利水散结、健胃通肠、行气祛淤等功效,适用于消渴、心烦、肺热咳嗽、食少便秘、丹毒漆疮等症,并有一定的减肥与防癌作用,不仅好吃,而且营养价值高。

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