苦练十三载,他是健身界的“吴彦祖”!

原标题:苦练十三载,他是健身界的“吴彦祖”!

这是发现好身材的原创文章

陈通

苦练十三载,他是健身界的“吴彦祖”!

朋友们好,我的名字叫陈通,来自古城西安,现在是一名专职的健体选手。

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曾经的我是一名演员,大学的闲暇时光让我有幸踏入人生中第一个铁馆,从此与健身不分彼此。

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“健身”--它可以是一种态度、也可以是一种时尚、更可以是一种消遣。

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但对于我这样一个专注的人来说,健身占据了我生活的大部分,就像每天要吃饭睡觉一样,一天不碰铁,都会感到浑身不自在。

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起初来到健身房的目的很简单,有两个原因,第一:壮一点,力气大一些,这样就可以保护我的母亲,因为她真的太善良了;

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第二:受到国外银幕上那些硬汉的影响,希望将来我们国产电影里也可以有壮壮的,脱掉衣服有八块腹肌的性感男演员。

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可能是我健身太久了,健身真的是一项太有“魔力”的运动了,我也为它改变了,不,或者说是它潜移默化了我。

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05年至今,从一开始去到健身房一通瞎练,练完也不知道吃啥,就什么热量高就吃什么。

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加之后来因为工作需要大量喝酒,开始失眠,结果体重是上去了,可是脂肪也是前所未有的厚。

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有一晚在沙发上看着藏在肚皮下那一层层厚厚的脂肪,开始反思,这样的生活真的是我梦寐以求的吗?

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更多的金钱、更多的酒精,换来的可能是更少的时间、更差的健康,不,是时候为自己改变点什么了!

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放弃了原有的工作和朋友圈,从新回到健身房,开始有规律的训练和饮食,但是练的久了,就会发现健身是一门及多种学科在一起的复杂的运动。

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不但要了解人体结构、肌肉和骨骼分布,还用懂得营养学,合理的锻炼配合科学的饮食、休息才能打造最完美的身材,所以我找到了“世界锦标赛男子健体冠军郑少忠”。

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和他一起训练了一段时间,又经少忠的介绍去到他的老师-中国国家集训队导师王老师的工作室系统的接受训练。

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来到这里后打破了以往很多在训练中的误区,也接受了新的训练方法,让自己在身型的塑造上又精进不少。

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健身是一条“不归路”,一旦踏上就没有放弃的理由和借口!

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