聪明女性爱吃的3种食物,滋补身体,润肠通便,提神醒脑

原标题:聪明女性爱吃的3种食物,滋补身体,润肠通便,提神醒脑

我们的食物中一些常规营养素,许多食物还存在很多具有特别功能的物质。有些食物具有抗氧化,抗癌,降低血压、降低血糖等功效,经常使用就可以达到保健的功效。大家好我是中医养生王医师,一起分享健康知识。

九月黄

九月黄其状如芒果、如香蕉。多为绿黄色,放入口中,比喝蜂蜜还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的保健价值,能很好的滋补身体,被列为上乘野果。果肉金黄甘甜、清香可口,生长在山间,成熟后陪人们采集食用。是一种非常有有营养价值的野生水果,具有排毒润肠、延缓衰老、缓解疲劳的作用。

聪明女性爱吃的3种食物,滋补身体,润肠通便,提神醒脑

芋头叶

芋头叶当蔬菜食用时还有一定的保健功效存在,它能增强体质,还能补中益气,补益肝肾,平时人们食用芋头叶可以消除身体内的肿块在痰核。胡萝卜素和纤维素还有氨基酸也是芋头叶中最重要的存在,这些物质被人体吸收以后能促进身体新陈代谢,能清理身体内的毒素。

聪明女性爱吃的3种食物,滋补身体,润肠通便,提神醒脑

咖啡

近几年来咖啡受到很多人的喜爱,它里面含有的物质有很好的提神醒脑的效果,一些年轻人就会饮用咖啡来抵抗困意。咖啡里面含有大量的咖啡因,可以促进肠胃的蠕动,排出自己堆积的垃圾毒素,有很好的润肠通便的作用,在生活中饮用咖啡,有很好的排黑臭宿便的作用,很好的治疗和预防便秘的发生。

聪明女性爱吃的3种食物,滋补身体,润肠通便,提神醒脑

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。