你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

原标题:你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......

你练过的瑜伽

会刻在你的身体里

你的骨子里,你的气质里

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

没有人能代替你

瑜伽时所经历的层层磨练

也没有人能抢走你

挥洒汗水后得来的健康与自信

瑜伽这个东西,

身材越差越不想开始

身材越好越不想停止

只要你迈出瑜伽的第一步

你就离更好的自己更近一步

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

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所以,练瑜伽

千万别因辛苦放松自我的要求

千万别因懒惰降低练习的标准

千万别因自满低估练习的力量

坚持练习

一天比一天进步就是收获

相信自己,你练过的瑜伽

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

1、健康

生命来来往往

但来日并不方长

唯有健康的身体最重要

所以

坚持练瑜伽,你获得的健康

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

2、好身材

一个人的身材

30岁前是爹妈给的

30岁之后,是自己修的

对于女人来说

好身材,是一张名片

更是一种实力

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

长得美并不是一件难事

但日日与岁月厮守

依然美了很多年

就足以见一个女人的认真和坚持

所以

坚持练瑜伽吧,你获得的好身材

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

3、好气质

比起与生俱来的漂亮

后天培养的气质

显然更有让人招架不住的魅力

而良好的形体仪态

是一个女子具有优雅气质的制胜关键

所以

坚持练瑜伽吧,你获得的好形体好气质

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

4、自律

人这一辈子

就是一个战胜自己的过程

所有优秀的背后

都是苦行僧般的自律

而有了自律能力

没有什么事情是你做不到的

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

练瑜伽,会很辛苦很累

但它会教你如何自律

无法自律的人

也无法获得瑜伽的任何好处

所以

坚持练瑜伽吧,你获得的自律

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

5、好心情

瑜伽,就是把你僵硬的身体

一点点变得柔软

把那颗浮躁的心,一点点抚平

瑜伽练久了

你的心就越来越软了

再浮躁的心情

也能用一个后弯赶走所有的坏情绪

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

心情不好的时候

就去练瑜伽吧

没有什么是一节瑜伽课解决不了的

如果有,那就两节

所以

坚持练瑜伽吧,你获得的好心情

谁也拿不走

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......_自律

6、智慧

瑜伽前屈教会我们要谦卑

瑜伽后弯教会我们要豁达

瑜伽扭转教会我们要柔软

瑜伽支撑教会我们要刚强

瑜伽平衡教会我们要专注

瑜伽呼吸教会我们要平衡,身心合一

所以

坚持练瑜伽吧,你获得智慧

谁也拿不走

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