身高1米66臀围101厘米,又一健身女神走红网络,魅力不输刘太阳

原标题:身高1米66臀围101厘米,又一健身女神走红网络,魅力不输刘太阳

近年来,随着中国经济快速发展,人们的生活水平有所提高,许多女孩子对于自己的外表要求越来越高,为了能够变得更美,女孩子们纷纷投入到减肥大军当中,健身成为了女孩子最热衷谈论的话题之一!

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健身有着诸多好处,除了能够增加运动保持身体健康之外,健身还能够塑形,使得身材变得更好,从而增加个人自信心,近年来,有许多健身女神走红网络,例如一位网名叫做YU婷崽的女网红就是一个很好的例子,如今26岁,在社交媒体上拥有许多粉丝。

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据悉这位女孩子来自中国厦门,她出生于1994年,从三年前开始接触健身,目前是一位运动博主,根据资料显示,这位健身女神身高1米66,却拥有101cm的臀围,因此腰臀比例十分出众,甚至许多网友看了之后都纷纷表示:“这也太夸张了吧”。

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事实上这位健身女神在接触健身之前,也是一位比较普通的美女,气质十分温婉,不过她对于自己干巴巴的身材并不满意,随后开始制订健身计划,经过三年时间的努力之后,才获得了如今傲人的身材,据悉她每周都会健身4~6次,为了能够练出满意的臀部,她甚至愿意挑战一些力量训练,正所谓是吃得苦中苦方为人上人,这也难怪她能够拥有如此出色的身材。

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这位健身女神走红之后,获得了许多网友的好评,甚至有许多网友表示她的魅力丝毫不输刘太阳,说到刘太阳这位女孩子,也是一名健身女神,不过已经走红一段时间了,她是一位内蒙姑娘,身高基础本来就很出众,经过锻炼之后,变身成为了顶级女神。

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通过对比我们可以发现,网名叫做YU婷崽的这位健身女神,相比于刘太阳而言,她的三围比例并没有那么夸张,但是却与自己的脸型十分般配,不会显得突兀,当然了,刘太阳也十分出众!看完这两位健身女神之后,是不是十分羡慕呢?那你还不赶紧行动起来,接下来给大家分享几个练习翘臀的动作,希望大家能够在家练出像婷崽一样的身材。

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动作一:深蹲(20次一组)

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动作二:侧弓步(左右各15次)

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动作三:臀桥(20次)

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动作四:站姿侧抬腿(左右各20次)

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动作五:跪姿后踢腿(左右侧各进行20次)

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以上动作循环2~3次,每周进行3次即可!健身除了动作要做得对之外,也要懂得去感受肌肉发力情况,切不可操之过急,相信坚持下来之后,你也能够拥有像婷崽一样的傲人身材,最后不知道大家对于如今的健身风气怎么看呢?婷崽这种身材类型是否符合你们的审美观呢?不妨说说你们的看法吧。

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