【冰镇蜂蜜柚子茶】对经常便秘、容易生暗疮的人,常喝这个改善这些症状

原标题:【冰镇蜂蜜柚子茶】对经常便秘、容易生暗疮的人,常喝这个改善这些症状

蜂蜜有润肠的作用,对于经常便秘、容易生暗疮的人,常喝冰镇蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。

食材:

柚子肉300克,红茶包1包,开水160毫升,蜂蜜50克,纯净水100毫升

做法:

【冰镇蜂蜜柚子茶】对经常便秘、容易生暗疮的人,常喝这个改善这些症状

1 取一茶杯,放入红茶包。

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2 倒入开水。

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3 浸泡5分钟成红茶水。

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4 榨汁机装上搅拌刀座,倒入柚子肉块儿。

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5 加入纯净水。

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6 盖上盖,启动榨汁机,榨约30秒成柚子汁。

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7 取干净的杯子,倒入一半柚子汁。

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8 加入泡好的红茶水。

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9 倒入蜂蜜。

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10 搅拌均匀。

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11 封上保鲜膜。

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12 放入冰箱冷藏20分钟

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13 取出冷藏好的柚子茶,撕开保鲜膜即可。

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14 完成。

制作指导

可将红茶替换成绿茶,减肥去脂效果更佳。

相关常识

【冰镇蜂蜜柚子茶】对经常便秘、容易生暗疮的人,常喝这个改善这些症状

柚子含有糖类、果胶、纤维、维生素C、多种矿物质等营养元素,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。红茶含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等营养成分,具有提神消疲、清热解毒、延缓衰老等功效。

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