瑜伽,是治愈一切的良药

原标题:瑜伽,是治愈一切的良药

总有人说,每天上下班,哪儿还有时间和精力练瑜伽,回家就躺在沙发里累得不想动弹。

越是忙碌,就越是应该瑜伽。练完瑜伽,出一身汗,会感到通体舒畅,心情愉悦,整个人的疲乏感都会一扫而空。

瑜伽,是治愈一切的良药

身体的健康因静止不动而被破坏,瑜伽能增强人的体魄,锻造人的身材。越是经常瑜伽的人,身体越是健康,面相也越是年轻。

瑜伽,是治愈一切的良药

一次瑜伽,就像是一次“排毒”,排出身体和情绪的负能量,救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

瑜伽,是治愈一切的良药

瑜伽过后油然而生的自豪感,能把所有的沮丧都清除掉,对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。

瑜伽,是治愈一切的良药

长期练习瑜伽可以让你变得更乐观、积极,使人有更强的幸福感,抵抗抑郁症

瑜伽,是治愈一切的良药

瑜伽中的调息、冥想和休息术能够消除紧张、忧虑造成的失眠,让你有更好的睡眠,保持健全的精神和旺盛的生命力

瑜伽,是治愈一切的良药

瑜伽吧,生命在于运动,生命不止,瑜伽不止!

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