46岁吴京曝近照,八块腹肌变成一块啤酒肚!网友:硬汉人设崩塌?_动作

原标题:46岁吴京曝近照,八块腹肌变成一块啤酒肚!网友:硬汉人设崩塌?

《战狼2》| 体脂率减到8%,吴京用命在拍电影!当时格外抢眼的G罩胸肌配合上巧克力色的肌肤,无敌了。

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印象中,吴京一直都是硬汉形象,一身腱子肉。在动作片里,凭借强大的肌肉力量,难度再大的动作都是亲自上场不用替身。从武术冠军到票房冠军,他在自己喜欢的领域可以说是已经站上顶峰。

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可是,就在前两天,幻灭了。吴京也没能避免中年发福,现在的他已经不是曾经认识的那个肌肉男。

前两天,在参加节目休息间隙,因为太热他撩起衣服,露出鼓鼓的肚子。 肚子上已经没有了腹肌全部都是肉肉了,肚子甚至比旁边的孙越还大。

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说起吴京,很多都知道他是一名演员,还是武打演员,但很多人可能不了解他出生在一个武术世家,从小习武,8岁就已经夺得全国冠军。

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只是没想到练舞带来的伤痛,差点让他下肢瘫痪。一次训练时的腰部损伤,加上之前的旧伤,新老一起来,短短一个月的时间,他从武术小达人变成了下肢没有知觉的“废物”。

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这一段经历是他在《开讲啦》讲述的,过去几十年,再度提到他依旧哽咽,或许是对武术的遗憾。

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其实,刚结束《战狼》没多久,吴京就胖过一段时间, 从八块腹肌变成大腹便便,网友都表示很惊讶。

当时,吴京的妻子谢楠揭开了真相,原来是吴京因为受伤了在养伤,无法锻炼,还要吃好的进补,所以才会发胖。

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而因为此前的高强度锻炼,饮食控制又严格,突然不锻炼,然后饮食又准备的很充足,身体的发胖速度也会比一般人快,这也是为啥吴京发福的速度令人意想不到。

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吴京作为武打演员不只是这次受伤,翻翻网络就能看到很多他受伤的痕迹,一波受伤治疗图,一下子就能蹦出来一大堆。

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日常拄拐不离身,机场或者酒店休息基本都是随身携带着的

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还有坐在轮椅上的

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躺在病床上被医生治疗

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两条腿被石膏包裹的严严实实的,光看着就觉得很痛苦~

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不过这次长胖,据说是拍完《攀登者》之后, 吴京给自己放了长假,陪家人玩,不营业在家吃吃吃,很放松就没有身材管理。

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不过, 明星的胖胖都是说说而已,谁知道隔两天出现在你面前,不就是一个拥有八块腹肌的男人呢?!

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毕竟他不是靠颜值吃饭的,在身体允许的前提下,过自己想过的生活就好了。关键现在他没有拍电影,不需要硬汉的角色加码。

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要知道为了电影,他可是会在部队进行了18个月的集训,掌握无数技能,在短短的时间内学会了赛车、骑马、足球、潜水、登山、滑雪、跳伞、狙击、速射、徒手格斗、野外生存、特种作战、武装泅渡等技能,如此高强度的学习锻炼。

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所以,如果再回到大屏幕中的话,他一定又会回到之前硬汉的样子。

毕竟明星的胖胖只是说说而已,我们可别学他们,胖起来,因为你一旦胖起来就真的难瘦下去了。

胖起来不可怕,怕的是胖起来下不去,就尴尬了。所以,不要轻易让自己胖喔~

给大家推荐一些腹肌的训练计划,

没事可以多练练

↓↓↓

系列一

动作一 仰卧反卷腹

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动作二 仰卧交叉打腿

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动作三 动态侧支撑

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动作四 胸前交叉抱V字卷腹

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动作五 俄罗斯转体

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系列二

腹肌训练动作一

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腹肌训练动作

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腹肌训练动作三

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腹肌训练动作四

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腹肌训练动作五

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腹肌训练动作六

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腹肌训练动作七

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加油~腹肌指日可待。

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