爱美女性都爱吃3种食物,止咳定喘、生津止渴,美容肌肤,气色好

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现在正值杏子大量上市的季节了,而杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实,也是平日里大家非常钟爱的水果,它同时具备了比较好的营养价值,对人体也是非常有帮助的。不仅如此,它还具备了很多的功效与作用,它的果肉比较的甘酸、性温,归肺、大肠经,可以起到润肠通便的作用,不仅如此,还可以帮助我们润肺、止咳定喘、生津止渴,常常是用作胃阴不足、口渴咽干等等的现象。

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黑莓果是一种能促进消化的特色水果,能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化,还能有效缓解人类的消化不良。含有大量天然乌发素,对人类的须发早白有明显缓解作用。还含有大量的白藜芦醇,能降低人体内低密度蛋白的氧化反应,能为人体补充丰富的营养,也能起到明显的养生作用。

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蒲瓜含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。可以有利尿的作用,对于润肠通便有好处,能刮油消脂,清热排毒。补充丰富的纤维素和矿物质,对于提高体质、缓解烦躁有一定的好处和效果。

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