爱美女性离不开3种食物,保护心脏,排毒利尿,促进血液循环

原标题:爱美女性离不开3种食物,保护心脏,排毒利尿,促进血液循环

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释迦果里面维生素A、B、C等的含量都很高,同时蛋白质铁、钙等物质也是它最重要的营养成分,人们食用以后不但能吸收大量营养,还能起到帮助排毒消脂、降压降脂的作用。同时常吃释迦还具有美容护肤、延缓衰老的作用。释迦富含维生素c,能养护肠胃,增强体质

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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊!苜蓿每一根细茎上面,有叶三苜蓿齿,如倒心形,先端稍圆或凹入上部有锯齿,叶的表面呈浓绿色,茎梗极短,吃的时候,以叶为主,在江浙两省生产特多,每逢上市季节,家家户户都把它当作家常蔬菜。

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腐竹又名“腐皮”,制作方法很简单。能够促进人体的新陈代谢,还能帮助大便的排出。可提高人体免疫力,补充人体所需的营养物质,促进人体的生长发育和新陈代谢。腐竹含有的卵磷脂可除掉附着在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。经常食用腐竹,对患有高血压、动脉硬化症均有良好的治疗效果。

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