请停止你的表演!日常跑步,要注意这些常识

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有人一穿上跑鞋,就像脱缰的野马,肆意忘我,尽情闪耀,仿佛人群中最靓的仔。停!当我们在公共场所跑步,是与他人共享资源,这些注意事项请牢记,既方便他人,更保护自己。

请停止你的表演!日常跑步,要注意这些常识

  • 文明、礼让

跑步时,应礼让行人。接近行人时,可加重脚步声以示提醒。经过他人时,请注意距离,莫贴太近。光线不好时,请适当减速,观察四周,以免冲撞他人。

请停止你的表演!日常跑步,要注意这些常识

  • 环保、有序

尊重自然,爱护环境,塑料瓶等垃圾不乱丢。同时,跑者还应遵守交通规则,不横穿马路。

请停止你的表演!日常跑步,要注意这些常识

  • 安全

城市道路奔跑,请一定注意过往车辆;如果选择夜跑,最好结伴而行,同时切记要让自己足够“亮眼”。

请停止你的表演!日常跑步,要注意这些常识

更重要的是,何时何地跑步,量力而行,科学安全享受跑步都一定要时刻关注自身状态,量力而行,科学安全享受跑步。

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