健康身体吃出来,常吃3物,排毒养颜,嫩白肌肤,谁吃谁好看

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大家都了解白葡萄柚 白葡萄柚当中的维生素C含量极高,虽然吃起来有点酸味,但是,却可以让皮肤白起来。现代社会,以白为美,虽然说人的肤质天生就注定了的,但是,却也可以通过后天的努力来改善,除了要做好防晒措施之外,可以通过吃白葡萄柚吃出来。科学饮食,身体更健康

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大家都了解海带 海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。营养丰富,推荐孩子们食用哦。

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大家都熟悉酸梅 酸梅子还是一种能美容养颜的水果,它含有大量维生素c这种物质能增强人类皮肤的抗氧化能力,并能阻止人体内色素沉积,经常使用能淡化皮肤表面的色斑,也能美白肌肤,它含有的其他维生素和矿物质能促进皮肤细胞再生具有滋养细嫩肌肤的重要作用。对身体有好处,可以尝试一下。

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