吴彦祖瑜伽这么多年, 原来瑜伽竟然可以改变你的基因?| 瑜伽科普_冥想

原标题:吴彦祖瑜伽这么多年, 原来瑜伽竟然可以改变你的基因?| 瑜伽科普

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瑜伽科普4

|芊芊|

吴彦祖瑜伽这么多年, 原来瑜伽竟然可以改变你的基因?| 瑜伽科普_冥想

|我们都知道瑜伽对于身心有非常好的提升效果,但是有没有具体的科学实验能检测到这种效果呢?比如当我们处于冥想或者瑜伽体式中时,我们的大脑是一种什么样的状态呢?我们的头脑惯于理性的思维,可能很难理解这种瑜伽的体验可以被检测认证。

神经学家纽伯格和尤金对大脑的功能和行为进行了长期研究,并对东方冥想者在冥想时的状态以及东方济各会修女在祈祷时的状态做出了谨慎评估,才最终得出这一革命性的结论。

|研究发现,长期进行瑜伽练习和冥想的人可以改变头脑的思维方式,而且头脑里的组织也会随着改变,甚至可以改变基因。也就是说,如果你是一位瑜伽士,长期的练习不止可以让你身体健康,还会让你的头脑组织,基因得到改善。

这也是为什么越来越多的人参与到瑜伽和冥想中来,不管是我们熟知的名人还是身边的普通大众,都对冥想越来越喜爱。男神吴彦祖在一期节目中表示他最喜欢的是冥想,还教大家怎么进行冥想。不止吴彦祖,还有很多我们熟悉的男神都喜欢冥想,比如陈坤、郑钧、施瓦辛格、乔布斯、科比等,他们都从冥想中受益良多。

|听起来是不是很棒呢?结果是很吸引人的,但是能真正达到这种练习境界的人是少数人,我们大多数人还是处于一种身体的练习状态,所以想要改善我们的基因让下一代很好,我们就得更加勤勉的练习,正确的练习。

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