我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

原标题:我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

夫妻一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

40出头的人了,真是上有老下有小,忙完神兽又去疗养院看望公公婆婆。本来公公婆婆和我们在一起生活,可是老两口现在又玩起时髦了去疗养院住着呢。用婆婆的话说,这是为我们减轻负担,而且疗养院里又有那么多同龄人,有共同话题。一开始我和老公还犹豫这样会不会被人说我们不孝,但是细想既然老两口觉得那里生活能带来愉快,就先让他们去生活一段时间体验一下吧!

我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

剩下我们两口,养花、晨练、做一日三餐,生活一下轻松了许多。尤其是去疗养院看了后,更让我感觉到了身体健康真比什么都还重要。所以在饮食上,我们也开始更注重营养平衡、清淡饮食了,但是也不会将就。前两天晒了我家的一日三餐还走红朋友圈呢!接下来就给大家晒晒今天我家的一日三餐吧!

早餐:牛肉咖喱意面

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前天在网上看着别人的食谱照葫芦画瓢给老公做了这道意面,老公可喜欢吃了,所以今天早餐不知道吃啥,就做了这道意面。不过这道早餐,做起来还是有点麻烦的,特别是意面太难熟了,煮了好久,不知道大家有没有更好的办法快速煮意面?

午餐:大虾炒藕片+素炒豇豆+米饭

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总是吃素菜也不行,所以今儿个买了点大虾和藕片、西兰花搭配着炒,既有莲藕的爽脆感又有虾的鲜美味道,还能补充高蛋白了。并且这样搭配,这道菜颜值也是蛮高的,朋友圈有好多妈妈还向我问这道菜的做法呢!

我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

素炒豇豆,是我家特别爱吃的一道家常菜,凑巧早上买菜时候,看到卖的豇豆特别有食欲,就买了一把回来。适当吃点清淡的菜,对身体健康好。

晚餐:玉米鸡汤面+鱼饼海带汤

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这碗面是用熬出来的鸡汤加点玉米煮的面,既有鸡汤的鲜美,还有玉米的清香味。我和老公都是无面不欢的人,两天不吃面食就憋得慌,吃上一碗面,特别有知足感。

我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

鱼饼海带汤,大家没吃过吧?鱼饼是加了淀粉、胡萝卜、香葱搅拌制作成的,味道特鲜美,早晚用来煮汤不仅方便,还很营养。

我家一日三餐走红朋友圈,简单又营养美味,40岁更要好好吃饭

这就是我家夫妻俩的一日三餐,简单不浪费又营养,网友都夸这才叫会生活。好了,晒完我家的一日三餐,你喜欢这样的极简饭菜吗?你理想中的一日三餐是什么样子?欢迎来聊一聊。

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