这样的体态健身,只会越练越丑!!

原标题:这样的体态健身,只会越练越丑!!

含胸、圆肩驼背,是非常难看的身体姿态,由于长期的不良生活习惯,以及不科学的训练导致许多人都有这种情况,含胸驼背瞎健身,只会越练越难看,今天是一套圆肩驼背的解决方案,三招搞定!

这样的体态健身,只会越练越丑!!

【改善圆肩驼背的3个动作】(中文字幕)

这是来自Calisthenicmovement的一期健身干货,讲解关于圆肩驼背的纠正动作,用三个动作让你更挺拔,体态更好。视频健哥已经做好翻译,转需!

看翘臀,赏辣妹, 带你促,

超专业的原创女性健身健美频道,

每日一推,只发精品!

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。