睡觉不能脚朝西,类似这样的俗语,真的可信吗?答案出乎意料

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睡眠对于人体的健康是非常关键的,当我们忙碌了一天之后,是需要通过睡眠的方式来补充精力的,人这一生,需要花掉三分之一的时间在睡眠上,只有睡得好、睡眠质量高,余下那三分之二的人生才能过得更有质量。然而,当今社会睡眠质量差的人数不胜数,提高睡眠质量这个话题就显得非常重要了,今天我们就来具体聊聊这个话题!

关于睡眠朝向,有俗语说:“眠不北向”,意思就是头不要朝北,也有俗语说“睡觉不能头朝西”,意思就是不能朝西,那么这些俗语到底可信不可信?我们在睡觉的时候,到底该选择什么样的姿势?

睡觉不能脚朝西,类似这样的俗语,真的可信吗?答案出乎意料

“眠不北向”这句俗语是比较容易理解了,就是指的睡觉的时候头不要向北。过去古人所住的房子都是茅草房,不防风不保暖。北者,阴也,头是诸阳之会,古人可能比较迷信,就是这样可能会让我们的阳气流失,不利于自身的健康。

“睡觉不能头朝西”,这句俗语就可能更加的直白了,因为古人说西方,那是“极乐世界”,头朝西睡觉,头朝向极乐世界,听起来比较的晦气,因此认为头朝西睡觉不好。而从科学的角度来说,头朝南或者朝北都是比较合理的,头朝东和朝西不太合理。

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原因在于,地球属于一个大的磁场,那么人体也有微弱的磁场,想要自己的睡眠质量更好的话,那么睡觉时人体的磁场要符合地球的磁场,这样身体里面的血液也会更加的通畅,更有利于我们的睡眠质量。地球的磁场是南北朝向,所以睡觉的时候,人体的朝向也应该是南北朝向的,所以无论头朝南还是朝北,只要身体保持南北朝向,符合磁场,这样才有助于我们的睡眠。

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尽管是这样,但是从实际情况来说,人体磁场比较微弱,睡觉时地球的磁场对人体的磁场并不会产生很强的干扰,影响比较微弱,基本上大家也可以忽略不计。换句话说,我们睡觉时南北朝向更好,但若你实在不喜欢南北朝向睡,不喜欢到朝南朝北睡就睡不着,也是可以根据实际情况,调整自己喜欢的睡姿的。

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