天然“散结菜”,不是海带,不是丝瓜,而是“它”,改善乳腺增生

原标题:天然“散结菜”,不是海带,不是丝瓜,而是“它”,改善乳腺增生

天然“散结菜”,不是海带,不是丝瓜,而是“它”,改善乳腺增生

为什么会有乳腺增生呢?

1、内分泌失调雌激素分泌过多,刺激乳腺而导致乳腺增生。

2、不好的生活习惯经常熬夜睡眠不足,吸烟饮酒等,有可能影响内分泌,而内分泌失调,就会造成乳腺增生。

天然“散结菜”,不是海带,不是丝瓜,而是“它”,改善乳腺增生

研究发现,乳腺增生主要是由于身体内分泌失调造成的,常见的——香菇,是天然“散结菜”,它是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。另外,香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,还可以提高身体免疫功能,在抗癌防癌方面发挥很大的作用。

老中医推荐1个中药方:

配方:龙胆草(6g)生栀子(6g)柴胡(6g)黄芩(9g)当归(9g)生白芍(9g)夏枯草(9g)浙贝母(9g)生牡蛎(9g)玄参(9g)山慈菇(8g)生甘草(6g)

用法:水煎服,一日一副,六副一疗程

天然“散结菜”,不是海带,不是丝瓜,而是“它”,改善乳腺增生

常见食谱——山药烩香菇

(1)原料:山药300克,新鲜香菇100克,胡萝卜100克,红枣10克。

(2)配料:香葱1棵,食用油30克,酱油小匙,胡椒粉小匙,精盐4小匙。

(3)做法:①胡萝卜洗净,去皮,切成薄片;香菇洗净,切薄片;红枣洗净,泡水;葱洗净,切段;山药洗净、去皮,切成薄片,放入水中加精盐浸泡。②锅中倒入油烧热,爆香葱段,放入山药、香菇及胡萝卜炒匀,加入红枣及酱油,用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软,再加入精盐和胡椒粉调匀,即可盛出

注意:这道菜口味清淡,咸鲜味美。山药切片后需立即泡入盐水中,以防止氧化变黑

温馨提示:食疗更多是改善作用,不等同于药物治疗,大家切勿混淆!

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