大姨妈走后7天是“易瘦期”,常吃3种食物,体重“嗖嗖”往下掉

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我相信绝大多数的女生都是非常不喜欢生理期的,因为生理期会让女生变得虚弱,情绪也会变得不好,而且生理期最难受的是要忌口,很多喜欢的东西都不能吃,这非常的难受。而且有一些女生还有痛经的毛病,这就让整个生理期变得更加的难熬,有些严重的甚至要靠吃止痛药来减缓病痛。所以在生理期一定要注意,要健康饮食,不能碰的东西绝对不能碰,像冷饮凉水之类的。虽然生理期有很多烦恼的问题,但是如果我们注意的好的话,也是有一些意想不到的效果的,比如说如果在生理期及大姨妈刚走后吃一些健康的食物,就能够促进体内毒素的排出,起到一定的减肥目的,那么哪些食物有这些功效呢,我们一起来看一看吧。大姨妈走后7天是“易瘦期”,常吃3种食物,体重“嗖嗖”往下掉!

大姨妈走后7天是“易瘦期”,常吃3种食物,体重“嗖嗖”往下掉

一、冬瓜荷叶茶

对于减肥的人来说,冬瓜是餐桌上的常备品,因为冬瓜有很好的刮油、去肥肉的功效。而荷叶,又有很多的纤维素,能够帮助我们刮油,能够让我们体内多余的脂肪和油脂排出体外。用冬瓜荷叶煮的茶则能够效果加倍,让我们的身体加速新陈代谢,让体内的多余油脂和毒素从肠胃排出体外,而且还能够帮助我们排出毒素,让生理期前后的女生起到瘦身减肥的效果。

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二、红豆薏米

有一些女生在生理期期间会有痛经的状态,出现这种原因,有一些是因为体内的湿气比较重。如果体内的湿气比较重的话,那么就会新陈代谢比较慢,身体的排水性也会变得差。所以我们可以多喝一些红豆薏米水,红豆薏米有非常好的排湿,调理内分泌的效果,而且还能够消除水肿,促进身体新陈代谢,让我们的体重降低。

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三、红糖水

红糖水是女性生理期的必备品之一,在生理期多喝红糖水的话,能够很好地起到缓解痛经的效果。而且在生理期多喝红糖水的话,能够让你的小腹暖暖,促进体内淤血的排出。月经走后多喝红糖水则能够帮助女性舒筋活血,有加速造血的功能,红糖水还有很好的暖宫作用,多喝红糖水能够改善寒性体质,降低体重。

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