永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

原标题:永远不要小看一个坚持瑜伽的女子

而在瑜伽人的眼中

这世界上只有两类人

练瑜伽的vs不练瑜伽的

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

因为练和不练

对于身体和内心层面而言

完全就是两码事

瑜伽前vs瑜伽后

完全就是两个不同的人

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽之前

总是一边赖床

一边眯眼

想着再睡五分钟

结果不是睡过头

就是起床失败

练瑜伽后

稍作调整,起床洗漱

按照计划起来晨练

因为你明白

早起动一动提升能量

一天都有好精神

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

总是敷着最贵的面膜

熬着最晚的夜

练瑜伽后

准时把手机放一边

早早关灯休息

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

感觉喝水都会胖

摸摸自己的拜拜肉

大肚腩、塌塌臀

真是一愁莫展

练瑜伽后

体重虽然没降多少

但肌肉紧致了

许久未见你的朋友

都说你变瘦了

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

饮食喜欢重口味

甚至还有暴饮暴食倾向

练瑜伽后

知道什么是高蛋白、低热量

饮食也更注重营养搭配

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

总是加班、加班、加班

永远有一堆

做不完的工作等着你

练瑜伽后

工作效率提高

做事更细心、果决

因为下班后

还要赶紧去上瑜伽课

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

经常会享受短暂的舒适快乐

肆意挥霍健康

练瑜伽后

明白身体健康才是本钱

喜欢汗水滋润每一寸肌肤

用运动换取身体健康

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

总是有忙不完的事

做不完的活

每天过的筋疲力尽

练瑜伽后

每一分、每一秒都珍贵

享受当下、享受生活

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

容易钻牛角尖

待人处事

容易急躁、没耐心

练瑜伽后

更能学会理解、包容

人变得不敏感

心态也更乐观

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

练瑜伽前

总觉得自己哪里不够好

身材、样貌都不如别人

也羡慕他人拥有的

练瑜伽后

打从内心自信起来

认知到自己的闪光点

更加明白

气质是慢慢磨练出来的

永远不要小看一个坚持瑜伽的女子_运动

瑜伽

它不单纯是一项简单的运动

它更能让你由内到外彻底改变

它拥有着非常深厚的哲学艺术

这种哲学艺术需要你在每一次练习中

慢慢觉知、体会,并运用到生活中

感恩遇见瑜伽,Namaste

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